子供達が外で遊んでいます。（１５時頃）

不思議な？プリキュアごっこをしているそうです（旦那さんより）

どんな遊びなのか興味はありますが・・・

のんびり昨日の講座を振り返えっています（＾＾）

昨日はママ＆親子エクササイズでした。

【目的】としては

○ヨガの効果を高める。

○体幹に刺激を加え、正しい姿勢を保つ筋力アップ。

○骨盤の歪みを解消し、正しい位置に導くエクササイズ。

←もちろんダイエットにも役立ちます！！

という内容で募集をしたところ、４名のママ＆３名のお子様に来ていただきました。

ありがとうございます。

最初に自己紹介を兼ねて「最近気になっている事」を聞きました。

これがね、もうみんな

素晴らしいわ～！！

と、思ったのです。

皆さん、

女性としてもっと輝きたい。綺麗になりたい。

自分を高めたい。

という思考で行動されているのです。

今のままでも十分素敵で、美しい４人のママですが、

そういう思考だからこそ、もっともっと輝くのだろうな、と思いました。

そして、私の気持ちも刺激されました（＾＾）

同じママとして、女性として

もっと輝きたいわ

と。

ダイエット魂にも火がつきます。

終了後の感想です。

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・体がポカポカする。じんわり汗をかいた

・股関節周りがすっきりした＆股関節周りに効いた

・脇腹に効いた

・ヨガよりも子供と楽しく体が動かせた

・自分の弱点がわかった

・子供がいて、なかなか運動が出来ない。こういう場があって嬉しい

・自分で行うよりも効果がある

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

実は、今回御参加いただいたママのうちのお一人は

町田・相模原市周辺で子連れOKヨガをされているこの方 です。

ずっと、ブログで拝見していて

「すごいな～、ヨガ上手だなぁ・・・」と思っていた方からのまさかのお申し込み！

感謝、感謝、嬉しい～♪です。

実際お会いしてみると、なんともまぁ・・・

「ヨガ」が身についている。（皆、納得のオーラです）

心も体もしなやかで、キュートな方でした。

しかも私の旦那さんの実家の近くに住まわれている、という共通点も発覚しました。

ご縁ですね。

ブログに感想 も書いてくれました。

是非、あわせてご覧ください。

今回の経験を元に４月以降プログラムに取り入れていきます。

その際は是非遊びに来てくださいね（＾＾）

【募集中】

ママヨガ・親子ヨガ　

☆１回目

２月１２日（火）　定員　３名様

☆２回目

２月２６日（火）　定員　特に無し

ママヨガ・ベビーヨガ　２月１８日（月）　定員３名様

☆詳細 ・お申し込み ・お問い合わせ ☆

＊ママヨガ・親子ヨガをお申し込みの方は、お手数ですが「その他」の欄に御希望のお日にちを御記入ください。

皆様にお会いできる事を、心よりお待ちしています。

岩橋　亜希子