昨日の
を自分で実践していて気付きました！
昨日も残った雪で雪遊びです。
相模大野周辺で ポッコリお腹をスッキリ解消
ヨガ・エクササイズ教室 岩橋亜希子 です。
寒さが増してくると「冷え」でお悩みの方が増えてくるのではないでしょうか。
つい先日も幼稚園のママコーラス・ハーモニーで、冷えについて話題になりました。
冷えの原因については色々・・・いっぱいあるのですが、
その中のひとつに
お腹＝内臓が冷えている。
という事があります。
そして内臓が冷えていると末端である「手・足」には血液が行かないそうです。
この辺の情報を何処で仕入れたか忘れてしまいました（＾＾；
年末に読んだ本だったのですが。
立ち読みだったのかなぁ・・・。
記憶をたどると・・・以下です。
内臓は生命維持のために不可欠なので、最も優先されるそうです。
遭難者のドラマなんかで「寝るなー、寝ちゃいけない！」と言っているのも、内蔵に血液が集まっているからだそうな・・・。
だから、内臓が冷えているときに手足を温めても、全部内臓に持っていかれるんですって。
・・・以上のことをハッと思い出したのです。
あ～、子供抱いてると温かいな。
湯たんぽみたい。
お腹も温まって良いわ～
あっ、そうか！
これでお腹の冷えを解消できるわ（＾＾）
本には確かカイロ・湯たんぽで温めて、とあったはず。
こちらは準備要らず、コスト無しだわ！←いや、コストはかかっているか。
しかも、お子様はリラックスしてストレス解消になるし。
（次回ネタにしようと思いますが免疫力もアップするし）
お子様に触れる、という事はママの心の安定にも良いし。
冷え性の解消にも役立つ！
是非お試しください（＾＾）
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次回ママヨガ・親子ヨガは２月２６日（火）です。
募集開始まで日を空けてお待ちください（＾＾）
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