北海道に帰省中、１日だけお仕事をさせていただきました

そのような予定は無かったのですが、高校時代の親友から希望され、

「ここでやらなければ資格を取った意味が無い！！」と思え、急きょ開催しました。

なにせ「ベビーヨガ」は期間限定だし、次に帰省・・・となると１年後の可能性もあるので

１組のためだけでも十分嬉しいのに、お友達も来てくださりました

ありがとうございました

この日は１歳と１１ヶ月の男の子２人のベビーヨガでした。

このくらいの月齢はつかまり立ちから歩行へと成長の過程が移行しますので

重心のポイントは何処か、を赤ちゃんの身体に働きかけること。

自分でバランスをとる事で身体の軸の意識を生むこと。

を行いました。

こうすることで、少しずつ転びにくい身体になり、歩行がスムーズになってきます。

そうすると赤ちゃんは歩く事が楽しくなり、ますます「歩きたい」衝動に駆られていきます

また、ベビーヨガマッサージでは足の付け根を刺激し、腸腰筋を刺激していきます。

この腸腰筋は「足を足の付け根から動かして歩く」時に使う筋肉です。

下腹部のダイエットにもよく使われます

ちょっと話がずれますが、妊婦の時ってお腹が大きくて「足を足の付け根から動かす」のが難しくなりますよね。

見ていると、足の付け根を動かさずに膝下を動かして歩く歩き方の人が多いと思います。

お近くにお腹の大きな方がいたらちょっと観察してみてください。

そして、産後は骨盤もゆがみ、下腹部がしまらなくなってきます。

ぜひ、お腹に力を入れ足のつけ根から歩いてみましょう・・・

・・・

次のママヨガのテーマ、決まりですね

そして、その疲れた身体を癒すのもベビーマッサージです。

是非、思い出して行ってくださいね

ご感想　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

実際にやってみて説明もわかりやすかったし、一つ一つの動作に色々意味があるんだなぁと感心してしまいました

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ありがとう～

今回参加してくれた親子です

９月のベビーヨガは９月２８日（金）です。

詳細はまた後日ブログにてアップします。

よろしくお願いします

内閣府認証　NPO　ローハスクラブ　認定
ベビーヨガ　インストラクター

岩橋　亜希子