潜在意識の専門家 
こんにちは！潜在意識の専門家 藤堂ヒロミです。
他人と比べるのをやめようと思っても、やめられない。
私が意志が弱いからかな。と、また自分を責める。
普段は、口に出して言わなかったとしても、心の中ではいつも誰かと比べては
競争してしまったり、自分にダメ出しをしてしまう...。
こうした経験がある人、多いのではないでしょうか？
実は、人間の脳は、比較することで世界を認識するようにできています。
高い、低い。
速い、遅い。
多い、少ない。
比較なしに、私たちは何も判断することができません。
つまり、他人と自分を比べてしまうのは、脳が正常に機能している証拠なのです。
だから、意志が弱いのではなく、脳がちゃんと動いているだけです。
でも、比べると自分の弱さを感じて、苦しくなってしまうんです。
そう言いたくなる気持ちはわかります＾＾
問題は比べることではありません。
比べた結果を「不足の証拠」として積みあげてしまうことなのです。
あの人にはあって、自分にはない。
あの人はできて、自分にはできない。
こうして比べるたびに、「自分に足りないもの」のリストが増えていきます。
これが「不足感の貯蓄」です（笑）
貯まれば貯まるほど、自分が小さく見えてしまうので、また誰かと比べたくなる。
この悪循環が、比べることをやめられない本当の理由です。
大切なポイントは
比べるのをやめようとするのではなく、気づくだけ。
「あ、また比べている
」
そこでストップーーー
責めなくていいんです＾＾
まずは、ここから始めてみてくださいね。
続けていくことで、不足感の貯蓄率が大幅に減っていきますよ
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