『自分を大切にする』ということを、『体感』する
アサーティブ・ストレッチ講座をフォーラム 南太田
男女共同参画センター横浜南にて３回連続講座で開催しました。
受講された皆様の感想をご紹介いたします。
アサーティブ・ストレッチに初めて参加したのですが、踊っている優雅な自分を鏡で見て、自分が主役、大切にすることにつながっていくのだなぁと改めて感じました。
とても良い内容でふとした時に思い出したりします。今後さらに進んだ中級コースがあれば受講したいです。
一回目の講座の後仕事で残業などをしてもあまり疲れを感じませんでした。もしかしてこの講座で体を動かしたりしたからなのかと思いました。
少しずつアサーティブを生活に取り入れたいと思います。
自分の気持ちと向き合い、多くの気づきを得ることができました。
これから意識して「自分を大切に」していきたいです。
連続講座でしたので、回を重ねるごとに体調が良くなっていく自分を実感される方もいらっしゃいました。
H.D.Iとしましても、皆様がより自分らしく自信を持って日々を歩むお手伝いができましたら幸いでございます。
H.D.Iスタッフ 篠原でした。
