「わたしを大切にするアサーティブ＆ストレッチ」

アサーティブ・ストレッチ講座が南太田で開催です。

もっと深めたい、という声にこたえて今年は3回連続講座になります。

・「わたしを大切にする」レクチャー

自分を大切にするということ、自尊心を取り戻すにはなどの講義

・参加型ワーク

バレエのエクササイズを応用した
どなたでもできる気持ちのよいストレッチ

参加者の声

・日頃運動不足なので、ストレッチで体をほぐし、自分の体に触　れることの大切さを知りました。

　　

・優しく明るく指導していただき、とても充実した楽しい時間を過ごすことができました。

・とても元気をもらえるすてきな講座でした。参加して良かったです。

開催日：6/23,7/7,7/21（土）

開催時間：14:00～16:15（15分の休憩含む）

対象・定員：女性先着　30名

会場：フォーラム　南太田

　　　　男女共同参画センター横浜南

　　　　　　京浜急行線　南太田駅下車　徒歩3分

　　　　横浜市営地下鉄　吉野町駅下車　徒歩7分

　　　

　　　　横浜市南区南太田1-7-20

参加費：￥3.000 (市外の方3300円/3回分)参加費などの免除あり

　　　　　（必要条件、手続きあり）　　　

申し込み：電話045-714-5911かHP にて

　　　　　　　先着順

服装・持ち物：動きやすい服装（更衣室あり）。飲み物、短めの靴下、タオル。

保育：1才6ヶ月～未就学児が対象。（予約制・有料）

　　　申込は子どもの部屋へ

　　　045-862-4750(9:00～17:00）

会場へのアクセス方法や詳細はこちら
をご覧下さい。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

H.D.Iスタッフ篠原でした。