「わたしを大切にするアサーティブ＆ストレッチ」


毎回大好評の講座　アサーティブ・ストレッチ講座が
もっと深めたい、という声にこたえて今年は3回連続講座になりました。

・「わたしを大切にする」レクチャー

自分を大切にするということ、自尊心を取り戻すにはなどの講義

・参加型ワーク

バレエのエクササイズを応用した
どなたでもできる気持ちのよいストレッチ


開催日：5月12日,26日,6月9日（土）

開催時間：13:30～15:45（15分の休憩含む）

対象・定員：女性30名

会場：フォーラム　男女共同参画センター横浜　3Fフィットネスルーム

　　　　JR・横浜市営地下鉄戸塚駅下車　徒歩5分

参加費：￥3.000 (市外の方3300円/3回分)参加費などの免除あり

　　　　　（必要条件、手続きあり）　　　

申し込み方法：電話　045-862-5052　　HP にて

　　　　　　　　　　先着順

服装・持ち物：動きやすい服装（更衣室あり）。飲み物、短めの靴下、タオル。

保育：1才6ヶ月～未就学児が対象。（予約制・有料）

　　　申込は子どもの部屋へ

　　　045-862-4750(9:00～17:00）

会場へのアクセス方法や詳細はこちら をご覧下さい。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

6月から同じコースをフォーラム南太田 でも行います。

日時：6/23,7/7,7/21（土）14:00～16:15

申込：5/11（金）より電話045-714-5911かHPにて

H.D.Iスタッフ篠原でした。