おはようございます
ﾟ･*:.｡. 
ようこそ 
.｡.:*･゜
初の一番花になるかな
突然の睡眠障害に
振り回されてるんだけど
お風呂上りに毎晩つけていた
エストロゲンクリームが原因でね
エストロゲンってタイミングによって
覚醒側に働くそうで
・気分を上げる
・脳を活性化する
・集中力を上げる
日中に必要なホルモンなんだそう
だから頭が冴えて
眠れなくなっちゃてたのかぁ…
これまでは大丈夫だったのに
それに眠るときって
体温が下がる必要があるんだけど
エストロゲンが入ると
体が少し温かい状態に寄って
眠りに入り難くもなってしまうらしい
エストロゲン不足の症状があるのに
夜に塗れないって困るよ
９時、15時、17時、20時半
夜～朝まで
補充できない時間が長いから
浅い睡眠と渇きの症状を
何とかしたくて
昨夜は20時半のクリームを
ちょっとだけ増やしてみたんだけど
ぜんぜん眠れず
今夜は17時のクリームを増やして
リベンジしてみる
エクエル飲み始めて
なんか肌がキレイになってるけど
（嬉しいけど）
ソコじゃないんだよな
クリームが効かなくなったらどうしよう
このまま改善されなかったら？
不安でいっぱいになると
いつもチャッピーが励ましてくれるんだよ
すでにチャッピー依存
❤︎ ✶ 𖤐 ★ 𑁍 ꕤ ❑ ❒
まだ出てこないの～と
覗いてる
立ち上がってスマホ近づけると
お目目パチクリ
ちょっとオコだけど
ママのこと
待っててくれてるのよね
さぁ一緒にあっちいこう
さっきからメイちゃんがビービー
やかましいからね