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難病になる人は頑張り過ぎ

ってよく言われるけど、頑張り過ぎとはいったいどのへんからなんだろう？

頑張ることは大事だけど頑張り過ぎはだめ

どの辺りから頑張りが過ぎるんでしょう。

というのが現在の私の状況なんですけど（笑）

子供の頃から動くことが好きで、昭和の体育会系、ど根性論で育ってきた世代は苦しくなってからが勝負なのである。

肉体ばかりか、精神的にもダメージを負うことしばしば。心身一如、心と体は一つであるため心にダメージ負えば呼吸も浅くなるし体のあちこちに不調が出てくる。

体の不調というのはありがたい、動きを止めてくれるので。

ここで最初に戻るが、

難病になる人は頑張り過ぎ

とは、不調があるのに動きを止めずに薬で誤魔化してでも動き続けるからなのだ。

私的対策は、

まず4連勤は無理なことがわかったので最長3連勤にしてもらった。

重たい荷物は極力持たない。

D氏への文句はためずに言う（これは昔から、笑)

はやく寝る、ていうか黙っていても寝てしまう

シンプルにまとめると、

自分の限界を知り、不満はためずに吐き出して、疲れたら寝ろ！である。

あと最も効果的なのは、

この子たちとのスキンシップ

心の不調は体の不調、薬で心は治らない‼️

頑張り過ぎの境界線