ごぶさたしてます。
気がついたら、もう１年も更新お休みしていたんですね。
びっくりしました。
その間もクリーニング＆手放しは続けてて、
やめないことを最優先に、
１日５分だけでも、気がついたときにやれそうならやる、
くらいの超マイペースでやっていました。
夜寝る前のセルフヒーリングだけは毎日やっていました。
（これも形がちがうけどクリーニングだと思ってやっています）
でも、効果を期待しないで、淡々とクリーニングができるようになってきたのは
ゆる～～くでも続けてこれた成果だな、と思います。
あと、つい最近から、なんとなく感覚的なコツもつかめるようになってきました。
おかげで手放すのがおもしろいです。
今日あった小さなミラクルというか、クリーニングのなせる技というか、
おもしろいことがありました。
我が家のＰＣが不調で、急にシャットダウンしたりと不安定な状態だったんですが、
とうとう起動しなくなってしまいました。
こんなときに限って、急用でＰＣを使う用事が入ったりするんです(^^;）
これはまずい、と急遽自分の部屋へいって、
セルフヒーリング形式でＰＣの故障をテーマにクリーニングをじっくりおこないました。
すると、胸とみぞおちに泣いている感覚がわーっと広がって、
「なんでだかわからないけれど、悲しいんだな、号泣してるんだ、
じゃあ思いっきり泣いて解放しよう。」
わけもわからないまま、感じるままに泣いて、
出てくる感情や感覚をどんどん手放していました。
クリーニングが一段落して次の日、ＰＣをさわると、
何事もなかったかのように、スムーズに起動してくれました。
そのときは、クリーニング効果だと思う反面、
ちょっと休ませたら調子がよくなっただけかもしれない。
とどこかでそんな思いもあり、
クリーニングの効果だと１００％の確信はもてませんでした。
んで、しばらくは好調だったのですが、
今日になって、これまた今日中に処理しなければいけない急ぎの用事があるときに、
前回と同じように起動しなくなったんですよ～。
何度やっても全然動いてくれなくて。
これは再度クリーニングだ、と思い、
今回はＰＣに手を当てながら、
原因の記憶を感覚的につかまえてクリーニングしていたら、
ふっ、ふっと関係ない記憶がさしこまれるように浮かんできました。
なんてことないバラエティＴＶのワンシーンです。
同時に「あれっ、もしかして…まさか、あのこと！？」
と直感的に浮かぶことがありました。
じつはわたし、ＰＣやＴＶ、映画、コミック等のエンタテイメントで
時間をつぶしてしまう逃げ癖があって、
息抜き程度ならいいのですが、
ちょっと時間を無駄に使いすぎてる気がしていました。
んで、４月から心機一転、減らしていこうと思っていたのです。
ですが、習慣とはおそろしいもので、この番組だけ、これだけって思いながら
いくつものＴＶの番組予約しちゃってたんですね。
一口だけ一口だけ、といって結局ぜんぶ食べていたパターンです。
ＰＣの故障とほんとにまったく関係ないのですが、
まさか、と思い予約してた番組を全部取り消して、もう一度ＰＣをさわると、
なんということでしょう！
スムーズに起動するじゃないですか！
あんなに何度やっても動いてくれなかったのに…。
その起動したPCで今、重い腰をあげてブログを書こうという気になれました。
せっかくの小さなミラクルを記録しておきたくなって。
どの記憶が影響して、今目の前にその出来事がおこっているのか、
わたしにはわからない。
だからどんな記憶も、うにひぴりとともにクリーニングするというのが、
ホ・オポノポノの考えかたの姿勢なわけですが、
ほんとうに、わからないものなんだな～…と体験させてもらいました。
また、ゆっくりマイペースで更新していきたいです。