増減の振り幅が大きくなかなか安定しない体重ですが、寝る前に木綿豆腐を一丁食べて寝たせいか、昨日の朝はそんなにお腹は空いては居なかったものの、
取り敢えず米２合炊いてキャベツと小松菜と油揚げの味噌汁を作り、納豆か卵かけご飯で軽く済ませようと思いましたが、
冷蔵庫にはボーナスが出なかったら今の僕には到底買えないような「プレミアムもち豚」が有ったので、朝食に相応しいかどうかは別として、少しでも新鮮なうちに焼いて食べる事にしました。
と言う訳で、朝から面倒くさいと思いながらも茹で卵を作って野菜サラダを盛り付け、付け合せはピーマンと玉ねぎを炒めた物にモヤシのナムルを添えて完食し、
そろそろ暑くなって来たのでチョコの髪を切って風呂に入れ、折角の休みなので出掛けるのも悪くないと思いましたが、水曜日は有給休暇だったとは言え少し疲れたのか珍しく昼寝をし、昼食は松原商店街にでも出掛けようと思いましたが、
残って居た豚肉を焼いて皿に犬の餌みたいに盛り付けて簡単に済ませ、どら焼きか栗饅頭をデザートに食べようかとも思いましたが、最近の体重の高止まりはデザートや間食が多い事も影響しているので断念したものの、
先日「鎌倉レ・ザンジュ」で買ったカレーパンが有ったのでエアフライヤーで焼き、冷凍してあった完熟バナナと牛乳とヨーグルトでシェイクを作って食べようと思ったところ、
カレーパンとばかり思って居た筈がピザパンだったので少し驚きはしたものの、そんなにカレーパンが好きな訳でもない僕は何ならピザパンの方が好きなので美味しく完食したところ、夕方になっても全くお腹は空いて居なかったので何も食べずに寝た今朝の体重は、
一度コンビニに出掛けだった為に運動量が少な過ぎたのか、0.3キロ増えて67.5キロとなりました。
と言う事で、今日は買い物を兼ねてウォーキングにでも出掛け、明日こそ66キロ台になるようダイエットに励みたいと思います。