先日４月２日に「崎陽軒」から ”ギヨウザ“ が新しく発売されたので、直ぐに本店を含めて数軒廻ったところ全店売り切れで買えず、前日やっと中華街で買う事ができたので早速食べようと思って居ましたが、
“食べたい時が美味しい時”と言うか、昨日の朝はあまり食欲も無かった上に、前日解凍したピラフも有ったので先に食べる事にし、
付け合わせは前日作ったゴボウの胡麻汚しが有ったものの、更に小松菜の胡麻和えを作って洗濯を済ませたところ、
珍しく５時前からチョコが散歩に行きたがったので寒い中出掛け、ついでに日曜日に出掛けた時に車内にスマフォを置き忘れたのでキャンピングカーに取りに行って戻り、
スープはマッシュルームやセロリや豆と言った14種類の食材で作ったミネストローネを解凍し、定番のセロリのピクルスと胡麻汚しと胡麻和えを添え、ピラフは玉子２個を使ってオムライスにして食べる事にしました。
ピラフは作り過ぎたミネストローネで炊いたので、食材としてはスープとダブりますが、フライパンが無いのでオムレツは上手く出来なかったものの栄養バランスは良く、朝食としてはヘルシーな食事を終えて仕事に出掛けました。
そんな訳で、カロリー消費をするほど食べて居ないのでウォーキングは必要無いとは思いましたが、昨日は天気も良かったのでランチを兼ねて出掛けたところ、大桟橋には大型客船が２隻着いて居た為に周辺は車と人でごった返して居たので、
クルーや送迎の人で近隣の店が混んでも困るので、恐らく客船の影響で混む事は全く無い「大桟橋食堂」に寄って、取り敢えず先に昼食を済ませる事にしました。
と言う事で、家では滅多に食べない焼き魚にしようと思ったところ陳列にはベラみたいなサイズの塩鯖しか無かったので、カロリーを気にしながらも ”天ぷら定食(500円)“ をチョイスし、当然ダイエット中なのでライスと味噌汁はお代わりせずに店を後にし、
食後は一度会社に戻ってのんびりし、午後はダイヤモンド・プリンセスが出航するので見送りがてらウォーキングに出掛け、
相変わらず仕事は無いので定時に帰宅したところ、やはりライスをお代わりしなかったとは言え少し食べ過ぎたせいか、お腹は空いて居なかったので、
「崎陽軒」の ”ギヨウザ“ と作り置きの惣菜だけ食べて寝た今朝の体重は、
寝る前に食べた期待外れの“ギヨウザ”が余計だったのか、昨日と変わらず68.0キロと言う結果になりました。
と言う事で、今日は摂取カロリーを基礎代謝の1500kcal以内に抑えてウォーキングは普段の倍にし、明日は一気に66キロ台まで落としたいと思います😤