「合掌」
手をカラダに命に合わせ
意識を向ける行為。
その意味、価値、効果。
ヨガ指導者養成講座を受講
龍村修先生のご指導から学びました。
こんばんは。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
月１開催しています
昨日開催日でした。
沖ヨガ指導員であったやましたひでこが
その本質を日常の中に見出したもの。
日常、住空間とモノの中に。
それが【断捨離】です。
片づけられない苦悩が
断捨離に出会わせてくれました。
断捨離を進める中で
断捨離®トレーナー公認をいただきました。
その原点である沖ヨガを知ることが
断捨離を本当に理解することだと
沖ヨガ継承者 NPO法人沖ヨガ協会理事長
龍村修先生の門をたたきました。
と、偉そうに（汗）言いましたが
実際は門をたたくまでに約１０年。
実際の沖ヨガは内容は広く奥深く。
「カラダがテキスト！」
龍村修先生のお言葉。
このテキストはなかなか難解で。
「それでもやってみなさい！」と認定をいただく
けれど、わからない時こそ
断捨離の教え、断捨離の学びから
その難解を紐解くことができる気がするのです。
断捨離と沖ヨガの行ったり来たり。
両方あって
●自己発見
●自己理解
これらが進み、願わくば・・
●自己成長
道を進むのだろうと思います。
「生命即神」
言葉の理解はカラダを通してでないと分かりません。
そんな駆け出しヨガ指導員ですが
龍村修先生からの「沖ヨガ」の学び
やましたひでこからの「断捨離」の教え
織り交ぜながら
他にはないヨガを
皆さんとご一緒させていただいています。
講座タイトルにある通り
「カラダが喜ぶ ほぐしヨガ」
沖ヨガも断捨離も
●正しい現状認識がスタート！
カラダの今の状態を観察、感じて
「不快」の状態を自覚からスタート。
大事な唯一無二のカラダ。
命のメカニズムのお家、カラダ。
スッキリ！のための沖ヨガ手法を
いくつか実践しています。
カラダの柔軟性は重要視していません。
カラダに労いと労わりを感じること。
それがヨガの第一歩だと思っています。
前半では
「合掌と誓い」について。
この歳になると
自分に甘く 言い訳ばかり。
自分は悪くなく 他人のせい。
自律心が疑わしい。
断捨離では
「自立・自由・自在」という言葉がありますが
自立はもうひとつ、
自律も含まれると思っています。
ヨガと断捨離を通して
律する、一筋通る清々しさを
感じています。
「合掌と誓い」は
そうした弱い自分に向き合う
はじめの姿勢、なのです。
５月開催まで参加受付中！
ご一緒しませんか？
小林理恵 提供
断捨離®×龍村ヨガ
カラダが喜ぶ ほぐしヨガ
深い呼吸とカラダの歪み修正法
＜開催日＞
３月３日（火）
４月７日（火）
５月７日（木）
１３：３０～１５：３０
参加費 ２,５００円
詳細・お申込み
▼
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/41419
New 2/11（水）スタート
断捨離®実践ゼミ「書類の断捨離」
（全３回）
前半は書類の断捨離について考え
後半は実際に書類の断捨離をします
詳細・お申込み
▼
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/44486
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【60万回再生】シニア必見！シニアの断捨離のはじめ方
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