もう６月も下旬に向かってる！
もう、今年も半分が終わり！！！
ダイエットはどうなった？？？
今年の初めは９０kg近く有ったけど
（人生最高到達！）
今は８７kg？！
も有る？！
に落ちた？！笑笑
取り敢えず
ときどき８６kg台になるときも出てきた
最近は心が軽くなってきたから
ストレスも軽減されて
欲求を満たそうとする行動が減って
その、欲求を満たす行動の
食欲の欲求が少なくなってきた！！
これは新たな発見！
確かに営業の仕事に
異動になってから
７８kgだった体重が
毎年右肩上がりで増加！
５年かけて人生最高の９０kg台に！！！
営業では、昼に外食が増え
異動後の欲求不満を
簡単に解消する為に
ランチはチャーラーセット！
これ食べて満腹になり
車で移動することも多く
歩く事が少なく
帰りは２１時頃帰宅し
夕食食べて、夜食も食べて！
夜寝る前まで
満腹状態を維持しないと
不満で何か食べたくなって
しまう繰り返し！
そんな悪循環を繰り返し
体重が一気に増えた！
さ〜て！
今年もあと半分！
ちょっとダイエット
頑張ってみるか！！！
目指せ８０kg！