更年期 フォロワーさんに励まされるの巻先日ご紹介したうるおうお出汁５パックのセットをスタッフにプレゼント🎁【国産】おいしくはじめるうるおう栄養お出汁 10g×5袋 食塩不使用 出汁 個包装 アミノ酸 無塩 たんぱく質 スープ 天然 粉末 食塩無添加 ペプチド 腸活 骨活 のむお出汁 おだし お出汁 栄養 ギフト 微粉末 顆粒 粉 スープ フェムテック | hinna ヒンナ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっとしたプレゼントにもおすすめです今日はアルちゃん連れて家族でランチ栄養を最重視して選ぶプレートにしましたカレーやパスタも美味しそうでしたタコスも食べたよー夜は更年期の症状の手のこわばりがひどくなったので娘が夕飯作ってくれましたお風呂に入ったら手の症状がよくなったのでブログ書ける❤︎Instagramのリールみなさんのコメントが励みになりますありがたい…Aya on Instagram: "体重公開して、びっくりされますがわたし164センチ58キロ近くあります体脂肪も、まぁまぁ。ファッションディレクターとしてお洋服を綺麗に着こなせなくなり、髪のボリュームもなくなるし白髪も増えるし、遂に更年期の症状で手のこわばり。指が痛くて家事も料理も痛い💦LINEを打つのも億劫になるほど。一日中使いすぎた手は夜になるとほてってぐったりなるのでお風呂でシャンプーもしたくないほど。エクオール値を調べたら体内で作れてないみたい。サプリを試してます‼️まだ2…956 likes, 32 comments - aya_green1010 on September 5, 2026: "体重公開して、びっくりされますがわたし164センチ58キロ近くあります体脂肪も、まぁまぁ。ファッションディレクターとしてお洋服を綺麗に着こなせなくなり、髪のボリュームもなくなるし白髪も増えるし、遂に更年期の症状で手のこわばり。指が…www.instagram.com更年期ぼちぼちいきましょー！
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