私はオンラインで参加。
リアル会場は
八ヶ岳キブツハウス。
フォーカスチャクラを意識して
誘導のもと
しばし～～～
よい時間。
・・・・というところで
終了の合図。
毎日坐っていても
日々状態も肉体も精神も違うので
同じ座りはないですね。
毎月あっという間に13日がやってきます。
来月は世田谷（東京）で開催されます。
https://hashius.com/meditation/
日本ヨガ連盟連続クラス
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