今年最後のExpansion20でした。

https://peatix.com/event/4686665/view

今年も振り返ると
20分、脳波を維持して瞑想する、を練習続けていました。

まだ20分安定には遠いけれど
なが～いなが～い20分ではなくなって

ときたま、あっという間の20分になったりします。

1年間、毎月1回、
20分を坐る、という目標で
みなさんと坐る、に感謝です。

瞑想の先生HASHIUSはっしーさん
ありがとうございました。

今日も来週も

月曜日までお仕事です。

明日はほどほどに

捨てるものを頑張ります^ ^

マンションでよかった、、、と

毎年末に本気で思っている私。

ふぅ〜

LINE公式アカウント
グリーンアースおさだゆうか







GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザイン
ホームページ：https://greenearthgreen.com/
メルマガ：「GREEN　EARTH通信のご購読」
＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いします


お問合せはこちら


後悔ゼロで生きるために、いまのうちにやっとくこと
「悟治楽道（ごちらくどう）」.com