greenairの 原美穂です
紫外線のダメージを受けるタイミングが増えるこの時期
日焼け止めクリーム以外にも、
帽子・手袋・サングラス・ストール・日傘と
アイテムがありますが、皆さま使っていますか？
手袋をしていても、腕は結構焼けてしまう私ですが・・
サングラスは、
色の薄いサングラスがおススメです
肌だけでなく、目からも紫外線を受けると
肌にシミが出来やすいので、サングラスをしますが、
色の暗い（濃い）サングラスは、
瞳孔を広げてしまい
横から入る紫外線をキャッチしやすいのです。
だから、薄い色のサングラスがおススメですよ
私は、紫外線カットとブルーライトカットもしてくれる
サングラスを愛用中。
長い時間PC仕事をする時にも使います。
でも紫外線（UVB）は、「悪」ではなく、
ビタミンDを合成してくれます。
ビタミンDの不足で
●骨粗しょう症
●免疫力低下
●うつ
●花粉症
のリスクが高まる事も言われてます。
少しくらいは日焼けして、
★紫外線を浴びた後のお手入れを丁寧にする
★シミを排出できる健康体を保つ
これが、良いなぁと思います
紫外線と仲良くいきたいですね
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