愛用
パソコン仕事用の手袋や
寝る時用にゆる～いアームウォーマーを使っています。
手を使うお仕事なので、大切に。
そして、
この暖かさ
手首・首・足首は、温めると
全身が早く温まります。
全身に勢いよく流れる血液を運ぶ動脈が
手首・首・足首は
皮膚の近くを通っているので
カラダ全体の温まりが早いのです
逆に
手首も・首も・足首も出していると
体は冷えます。
でも、一番は
★筋肉を動かす事
★ストレスをためない事
が、温かい体作りに大切
外からでは無くて、
内から、自分の力で熱を作れる体が、健康ですね
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