タンパク質を摂ろう

みんなぁ〜おはよう╰(*´︶`*)╯♡

【タンパク質を摂ろう】

鶏もも肉と鶏胸肉で4種❣️

タンパク質量を取ろうと

思うと胸肉を選ぶ！

脂肪が少ない分タンパク質量が多いから♪

しっかりタンパク質を摂ることを

意識しましょう♪

◯鶏もも肉とキャベツのバターポン酢炒め

◯鶏もも肉とナスの醤油麹炒め

◯鶏胸肉ときのこの甘酢炒め

◯鶏胸肉のコチュジャン炒め