メンタルオーガナイザーの
とよぴょんです(^_^)
’20歳若く見える人の食べ方"
オーガスト.ハーゲスハイマー著
かなり気になるタイトル
20歳若くって、凄すぎる！
思わず、買ってしまいましたーー！
老けない、太らない、疲れない
なんとも、触発される良い言葉。
私には珍しく、かなりハイスピードで
読み上げてしまいました。
なんと、1日4〜5食食べていいと言っている。
でも、何を食べるかがとても大事！
今日から、取り組んでみたいとおもいます。
この報告は後日‼︎
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今日も、大切に一日をお過ごしください！
#暮らし
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