ファスティング初日記事から、またずいぶんと間が空いてしまいました(^◇^;)

ひとつのことにしか集中できない一途な！？私にとって、
Facebookとブログの連携って大きな課題なんです。

コツをつかむまでは、こんな調子で、？？？な投稿も多いと思いますが、
お付き合いくださると嬉しいデス

ファスティング自体は慣れっこなのですが、
今回のファスティング中には、通常のスケジュールに加え
いろいろなことが重なったので
心の整理がつかなくて記事に向き合えなかった自分がいます。

ファスティング初日につらい知らせが入って、
現実をしっかり受け止めはしたんだけど
もう一度向き合うのは、現在の私にはしんどすぎるので
ブログでは伏せさせてもらいますね。

ファスティングフェチなわたしは
今まで結構な回数のファスティングをやってきたので
習慣の一部（定例の月行事）となっていますが

個人的には、初日が勝負だと思っています。

普段の食生活から、急に固形物を断ち
酵素ドリンクのみに切り替えると
胃の中が空っぽになり、空腹を訴えてきます。

いきなりファスティングをはじめるっていうのは
準備体操なしでプールへ飛び込むのと一緒ですからね～（笑）

ファスティングと同じ期間だけきちんと準備期間を設け
いつもの食生活より控えめにしておくと
身体が自然な流れで断食を受け入れてくれますよ。

一日目を無事クリアできたら、半分成功したようなものです。

ファスティング期間よりも難しいのは復食期間ですね～。

この部分に関しては気が向いたら書きますね（笑）

最後まで読んでくださってありがとうございます♡

{3E32D86F-C952-4934-874D-641D35CA46B0:01}

ファスティング3日間を終えて