広島は昨日の凄い雪で、家の中も暖房がない部屋は冷蔵庫のよう
そんな中、昨日から年内最後のファスティングに入っています。
家も身体も大掃除
ついでにココロも大掃除
２日目。頭も冴えて来てすっごく調子良いです。
とはいえ、寒い冬は身体が冷えるのでファスティングは難しい！！
家の中でも身体を冷やさないようににカイロ貼ってます。
そして４０度以下のぬるま湯に薄めた酵素ドリンクを補給しながら、白湯で身体の汚れを流し出すイメージで。
ファスティングでもイメージはとても大事です。
途中で断念してしまうって人は、
つらい、しんどいって部分にフォーカスしているのかもしれないですね。
来年はそんなあたりをお伝えできるお茶会が出来るといいかなって思ってます。
ご要望がありましたら、お知らせください♪
食べない日を作ると、身体が喜んでいるのがわかりますよ。
広島は市内でもこんな雪が積もりました。
１２月にここまで降るのって、わたしは経験したことがないなぁ。
ホワイトクリスマスも期待できちゃうかもですね
あと２日間を楽しんで身体と向き合っていこうと思ってます。
今日の大掃除は仕上げのワックスがけでーす！！
予定通り( ´艸｀)♪