いつもブログを読んでくださりありがとうございます♡
今日は予定たくさんあったから、朝イチでフィットネスに行ってきました。
時間があまりないので、トレーニング後の有酸素運動は省きました。
この時間帯のフィットネスははじめてなんだけど、エアロビなどのクラスが始まる前は、人が少なくて快適だったよ
これでめいいっぱいです。
昨日から予想通り腹筋が筋肉痛です。
今日のシットアップはさらにキツかった(￣▽￣)
目標週２日のトレーニングで、しなやかで代謝の良い身体作りして行きまーす
また朝イチで行きたいな！！