４９歳で妊娠した生徒さん、更年期障害がない生徒さんが大事にしたこと

４９歳の生徒さんが妊娠しました。素晴らしすぎる。

体外受精での妊娠。妊活してる人なら分かると思うけど、体外受精での妊娠だって簡単ではないのが現状だよね。しかも４９歳。妊娠できる体であることがまずすごい。

医療先進国であるはずの日本は、世界に比べ、体外受精の成功率は非常に低いと言われている。その原因は医療のせいではなく、不妊治療を受ける日本女性たちは痩せすぎているから、とも言われているんだよね。要するに栄養が足りてない。卵子、子宮、血液は栄養でできているし、女性ホルモンはコレステロールから作られている。

今回４９歳で妊娠したMさんは、私からすると女子はそのくらいが可愛いよ〜と思う感じだったけど、ご本人は痩せたいと言っていた。

私は女子の体脂肪率は２５〜３０％が一番健康的で、セクシーで可愛いと思っている。三雅先生は１８％とかですか？と言われるんだけど、なにを隠そう驚かれるんだけど、私は２５％くらいある。みんな数字に振り回されないでね。健康的で幸せな体は痩せればいいってもんじゃない。

本題に戻ろう。

Mさんは２０２０年４月から個人レッスンを受けてくれていて、途中、お家の事情などで中休みがあったものの、今年の６月からレッスンに復帰していた。

「女子の神５」をやって、子宮、卵巣の状態を良くするのはもちろんのこと、私がずっと彼女にしつこく伝えていたことは、心が元気であること。これが本当に本当に大事。

妊娠出産＝新しい生命を生むことだから、自分自身に生命力が満ちてないと無理なんだよ。つまり自分が元気じゃないと生命なんて産めない。元気で生命力が満ちているから、生命を生むための臓器である子宮と卵巣にも生命力が溢れ、良い働きができる＝妊娠出産ができる。

２０代前半くらいまでは、基本、生きてるだけで生命力が溢れている。でも３０代、４０代となったら、自分の意思で生命力を上げていく（元気を出していく）ことが大事なんだよね。

Mさんは弾けるような元気な人というより、おとなしくおしとやか。でも、どうやったら落ち込まないようになれますか？といつもレッスンで質問してきてくれて、向き合ってたよ。

そして４９歳で妊娠。すごいよね。

今度は更年期のお話し。

更年期障害の有無にも生命力（元気）が深く関わっている。元気な人は閉経に負けないんだよ。（更年期障害そのものは自律神経失調症のことだよ）

２年前に閉経した５１歳の生徒さんは、まったく更年期障害がなかった。彼女は心理カウンセリングを学んでいるので、まずご本人の心がとても健康。かつずっとシングルマザーで、現在はボーイフレンドもたくさんいて、めくるめくセックスライフと言って楽しんでいる笑。こんなこと言えて行動できるのは、どう考えたって生命力が強い。性欲って生命力の強さの証とも言えるよね。

別の更年期障害がなかった方は、仕事、家事をガッツリやりつつ、週１回、旦那様とデートをし、現在６０歳を過ぎてお孫ちゃんが３人いても、ハーレーに乗っている。アッパレとしか言いようがない。あんな大型車に乗れるなんて元気すぎる。更年期障害あったかしら？と言っているよ。忘れるくらい元気。

というように、女性としての体の機能が健康で活発でいるには、元気でいること、が本当に大事なんだよね。心と体は必ずリンクする。

健康でいるために、色んなことを勉強するのはとても大事だよ。でも原点にかえってね。自分を元気にすること。ここから女子の美しい強さのある健康が始まる。

自分が元気になることは何でもやろう。心がウキッとすること、小さなことでいいから、できるだけたくさんやる。あとはネガティブを減らしていく。それにはこれが参考になるかな。脳科学的アプローチ↓

必読復習

ネガティブを止める「こちら」

元気な人になっていこうね。

アスリート、ましてや世界で戦う人達はみんな子供の頃から、同級生が遊んでる時も恋愛してる時も、練習、練習、をしてきた人達だよね。人生を捧げていると言ってもいい。世界ランク１位になった大坂なおみ選手も、そうやって強くなってきたんだと思うんだ。でもそんな強い彼女がさ、テニスだけが私の人生じゃない、って言ってたの。ぐっさり刺さった。世界一の彼女がテニスだけじゃない。自分を狭め苦しめているのは自分だな。いま何かでしんどい思いをしてる人も多いと思う。それをやめないということは、きっと課題なのかもしれない。でもそれだけが人生じゃないね。全然ちがうこと、楽しいこと、笑うこと、人を助けること、寝ること、それも自分の人生だ。しんどい課題も大事かもしれないけど、他の自分も大事にしよう。もっと和らごう。もっと感動しよう。しんどいことへのフォーカスをもっとゆるめよう。息を吸おう。目をつぶろう。今日もいい日にしよう。そしていくぜ自分。

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