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ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです

 

 

 

 

今週は自宅サロンでのレッスンからスタートしました

 

 

 

先週末は予定が盛沢山で

森の中のお店にも行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外のテラス席では川音を聞きながら飲食できます。

 

店内もナチュラルな内装で素敵でした✨

 

 

 

 

紫陽花も咲いていました

 

 

 

 

リクライニングチェアが置いてあって

 

 

 

チェアに寝転んで見上げると木々の間から空が。

 

 

 

マイナスイオンをたくさんチャージしてきました

 

 

こういう場所に行くと

自然に呼吸が深くなります

 

 

 

レッスン（セッション）でもボディケアでもお伝えしていますが

 

意識してやって欲しいのは

 

「吐く」こと。

 

 

しっかり吐けば

その分深く吸うことが出来ます。

 

 

「深く吐く」ことで

 

身体が緩む

 

心も緩む

 

だけでなく

 

 

副交感神経の働きが高まるので自律神経が整う

 

体の中の不要なエネルギーが排出され、新しいエネルギーが入ってくる

 

胃腸の働きが活性化され代謝が上がる
 

呼吸が深くなることで酸素が充分に運ばれ、脳の活性化にも繋がる

 

良いコトだらけです

 

 

基本は

口をすぼめて、息を細く長く吐く

 

 

 

具体的には

 

「４秒で吸って８秒で吐く」を何回か繰り返す

 

息を吸いながら肩を上げて息を吐きながら肩を後ろに落とす

 

上半身を脱力してブラブラしながら息を「ふーっ」と長く吐く

 

 

これらを日常生活の中に取り入れることで心身が整っていくので

 

「声」というエネルギーもスムーズに出るようになります

 

 

 

 

 

 

まずは「オンライン声診断」から🍀

 

自分の特質を知り

本来の声（自分）を活かすための20分です

 

 

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心身（魂）のストレスは声に影響を与えます。

 

レッスン（セッション）では

キネシオロジー(筋反射テスト)を用いて

心身（魂）のストレス要因を確認し解消していきます。

 

 

そして「本来の響き」を取り戻すために

体を動かしながら発声トレーニングも行います。

 

 

体から湧き出す

「本来の声」を体感して頂きます

 

 

必要な方には全身の氣（エネルギー）の流れを改善する

「氣流し経絡®ボディケア」や

 

潜在意識の書き換え「ボイスクリアリング®」もさせて頂きます。

 

 

 

声が変わるだけではなく

体・心（魂）をトータルで

「本来の状態に整える」レッスン（セッション）です。

 

 

 

「自分の声を好きになりたい」

「喉を痛めにくい発声法が知りたい」

 

「伝わる話し方を手に入れたい」

「心に響く歌声を手に入れたい」

 

「仕事や趣味で自分の声を活かしたい」

 

「響きのある深い声が出したい」

「高音を楽に出せるようになりたい」

 

「気持ちよく歌えるようになりたい」

「本来の呼吸と発声で心身の状態を整えたい」

 

「美容と健康にも効果がある習い事がしたい」

 

「本来の声と本当の自分を取り戻して

　自分らしく輝く人生を送りたい」

 

　

　そんなアナタに

 

 

一人一人に必要なトレーニングやメッセージを

 分かりやすくお伝えしています

 

 

お気軽にお問合わせください

 

「魂記憶リーディングセッション」