ご訪問ありがとうございます
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです
今日は久しぶりにボイトレ講師らしい記事を
「声が詰まる」「喉が詰まる」
というお悩み解決ワークの中で
簡単に出来るモノをシェアしたいと思います
①欠伸の口で左右を向くストレッチ
欠伸をするつもりで
思いっきり口や喉を開けて息を吸います
👇
その状態のまま、左に顔を回します
顎が左肩の真上まで行く位、思いっきり顔を左に向けてください
そのまま15秒、キープ
呼吸は止めていてもいいし、息を出し入れしてもOK
とにかく
口と喉を欠伸状態（全開）にしておいてください
15秒を数えたら顔を正面に戻して
次は同じように右を向いて15秒キープ
左右×2くらい、やってみてくださいね
これをやると
喉の詰まりが軽減する方が多いです
②舌をベーっと前に出したまま声を出す
舌を思いっきり出した状態で
まずは「あ～い～う～え～お～」と発音します
舌が奥に引っ込まない様にしてくださいね
それが出来たら今度は
舌を出したまま歌ってみます
滑舌はもちろん曖昧になりますが、それでＯＫ
とにかく舌をべーっと出したまま
唇や歯で舌を挟みながら何とか発音して
好きな歌を歌ってみてください
「声が出しにくい」
「喉が詰まる」
「声が詰まる」原因の１つは「舌」なんです。
このワークをやると
声の通り道を舌が邪魔しにくい状態になるので、声が出しやすくなる方が多いです
声の詰まりを解消するワークは他にも沢山あって
生徒さんの状態を見ながら効果的なワークをお伝えしていますが
この２つは多くの方に効果があるので
良かったら試してみてくださいね
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＬＩＮＥ＠登録して下さった方に
レッスン＆セッションの割引クーポン配信中
再生回数４万回超え
人生の扉
最新の歌動画はコチラ
世界の歌姫の名曲をカバー🌸
☆本来の声を取り戻すボイス・レッスン
☆本当の自分を取り戻す
魂記憶のリーディング・セッション
☆本来の身体を取り戻す氣流しボディケア
心身（魂）のストレスは声に影響を与えます。
レッスン（セッション）では
声の振動から必要なメッセージを読み取り
キネシオロジー(筋反射テスト)を用いて
心身（魂）のストレス要因を確認し解消していきます。
そして「本来の響き」を取り戻すために
体を動かしながら発声トレーニングも行います。
体から湧き出す
「本当の自分の声」を体感して頂きます
必要な方には全身のエネルギーの流れ（経絡）を改善する「氣流し経絡®ボディケア」や
潜在意識の書き換え「ボイスクリアリング®」もさせて頂きます。
声が変わるだけではなく
体・心・全てを「本来の状態に整える」
レッスン（セッション）です。
「自分の声を好きになりたい」
「喉を痛めにくい発声法が知りたい」
「伝わる話し方を手に入れたい」
「心に響く歌声を手に入れたい」
「仕事や趣味で自分の声を活かしたい」
「響きのある深い声が出したい」
「高音を楽に出せるようになりたい」
「気持ちよく歌えるようになりたい」
「本来の呼吸と発声で心身の状態を整えたい」
「美容と健康に効果がある習い事がしたい」
「本来の声と本当の自分を取り戻して
自分らしく輝く人生を送りたい」
そんなアナタに
一人一人に必要なトレーニングやメッセージを
分かりやすくお伝えしています
オンラインでのレッスンやセッションは
初回お試し価格：45分3000円（カウンセリング込み）
２回目以降は１時間5000円（※継続割引あり）
お気軽にお問合わせください
（お試しレッスン＆セッションはLINE＠割引は適応外です）
