ご訪問ありがとうございます
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです
今日はカルチャーセンターでレッスンでした
連休中もお仕事しつつ・・
ライブやレコーディングでお世話になっているリコさん（ピアニスト＆シンガー）のイベント
「リコダメシ」にも参加してきました
何をする会なのか良く分からずに行ったのですが
みんなでユル〜く、ほんわかした名曲を歌う会でした
音楽＝音を楽しむ
そのまんまの集いで楽しかったです
♪君と逢った その日から〜
なんとなく しあわせ〜
分けてあげたい この幸せを〜
なんとなく なんとなく なんとなく〜
しあわせ〜♪
この曲が脳内でエンドレスリピートしてます
体と心が元気じゃないと楽しく歌えない
「歌える」って、ほんとに幸せなこと
そんな訳で←
今日はボイトレ講師らしいボイトレ記事を
「歌が上手になりたかったら、とりあえずコレ」
という基本中の基本のトレーニングを紹介します
定番トレーニングですが
「やり方」に気を付けてやることで
ボイトレ効果が倍増するので
ぜひ参考にしてみてください
その①
★ハミングで低音から高音まで繋げて出してみる
★ハミングで簡単な歌を歌ってみる
★ハミングで自分が歌いたい曲を歌ってみる
これをやる際に気を付けて欲しいこと
★軽いハミングではなくハッキリした音のハミングを出す
★鼻から息が抜けるハミングではなく息が鼻から殆ど出て行かないハミングをする（鼻の下に指をあてると息がどれだけ出ているか確認できます：ほんのり息の温かさを感じる程度、息が少しず～つ漏れている感じがベスト）
★音と音が途切れないように「繋げて」出す
★口を開けてもハミングの音が変わらないように舌の奥で喉を塞いだ状態をキープする
※口を開けたままハミングで歌うのもおススメ
鼻に抜けない「ハッキリしたハミング」で
「音を途切れさせず綺麗に繋げて」歌って
そのあと普通に歌ってみると声が変わるのが分かりますよ
その②
「唇をプルプルさせる」アレです
よく子どもがふざけてやってますよね～
これもハミングと同じく
★リップロールで低音から高音までを行き来してみる
★リップロールで簡単な歌を歌ってみる
★リップロールで自分が歌いたい曲を歌ってみる
リップロールが苦手な方へのアドバイス＆やる際に気を付けて欲しいこと
★出し始めに息を沢山ださず、そーっと出し始めるのがポイント（唇への空気圧が少ない状態から静かに出し始める：最初から強く出さない）
★唇がブルブルし始めても息の量はなるべく少なめをキープする
★どうしても出来ない場合は口の横（ほうれい線のあたり）に両人差し指を軽く添えてやってみる
★頬など（口の周りに）空気が入ってしまう人は膨らんでしまう箇所（頬など）を指で軽く押さえてやってみる
★唇を少し尖らせた状態で唇の力を抜いて（緩めて）やってみる
★リップロールで音と音の繋ぎ目を滑らかに出す（音がブチブチ切れないようにする：一定の量の息を送り続ける）
★リップロールで低音→高音→低音を繋げて出せるようにする（息のスピードがゆっくりの状態で長く続けられるようにする）
★リップロールで曲を歌う際も「音と音が切れないように」「なるべく息の量を少なく」歌えるとＧＯＯＤ
ハミングとリップロール
この２つが上手く出来る様になると
確実に声が安定して出せるようになります
歌声だけでなく普段の話し声も出しやすくなると思うので、毎日数分でも良いので続けてみてください
家事をやりながら、運転しながらでも出来ます
次回は小道具を使った効果抜群のトレーニングも紹介したいと思います
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＬＩＮＥ＠登録して下さった方に
レッスン＆セッションの割引クーポン配信中
TOVC「THE SECOND TAKE」企画
neko＆riko 人生の扉
大好きなカーペンターズのナンバー
☆本来の声を取り戻すボイス・レッスン
☆本当の自分を取り戻す
魂記憶のリーディング・セッション
☆本来の身体を取り戻す氣流しボディケア
心身（魂）のストレスは声に影響を与えます。
レッスン（セッション）では
声の振動から必要なメッセージを読み取り
キネシオロジー(筋反射テスト)を用いて
心身（魂）のストレス要因を確認し解消していきます。
そして「本来の響き」を取り戻すために
体を動かしながら発声トレーニングも行います。
体から湧き出す「本当の自分の声」を体感して頂きます
必要な方には全身のエネルギーの流れ（経絡）を改善する「氣流し経絡®ボディケア」や
潜在意識の書き換え「ボイスクリアリング®」もさせて頂きます。
声が変わるだけではなく
体・心・全てを「本来の状態に整える」
レッスン（セッション）です。
「自分の声を好きになりたい」
「喉を痛めにくい発声法が知りたい」
「伝わる話し方を手に入れたい」
「心に響く歌声を手に入れたい」
「仕事や趣味で自分の声を活かしたい」
「響きのある深い声が出したい」
「高音を楽に出せるようになりたい」
「気持ちよく歌えるようになりたい」
「本来の呼吸と発声で心身の状態を整えたい」
「美容と健康に効果がある習い事がしたい」
「本来の声と本当の自分を取り戻して
自分らしく輝く人生を送りたい」
そんなアナタに
一人一人に必要なトレーニングやメッセージを
分かりやすくお伝えしています
オンラインでのレッスンやセッションは
初回お試し価格：45分3000円（カウンセリング込み）
２回目以降は１時間5000円（※継続割引あり）
お気軽にお問合わせください
（お試しレッスン＆セッションはLINE＠割引は適応外です）
（会場費は別途 ご自宅への出張可 大治は会場費無料）
ボディケアをご希望の方は問い合わせフォームのチェックで
「ボディケア」を選択してください。
心身のストレスを取り除く
「タッチフォーヘルス」のセッションは
ゴール設定～調整～確認までを約1時間で行います。
モニター料金は3000円～4000円（会場費別）になります。
詳しくはお問い合わせください
