会社を辞めて、暇だったから…
幸せについて、考えてみた。
スピリチュアルというよりも実践で考えてみたい。スピリチュアルな能力皆無な私だからね…。
私のラッキーアニマルはウサギなんですが、最近、道ばたでよく「ウサギ」を見るようになりました。真夏でも、白ウサギ。
ラッキーアニマルなので、とても嬉しいんですが、近寄ってみると、コンビニのビニール袋？？？まだ、ポイ捨てする人がいるのにも驚きますが、白ウサギに見えちゃう私の視力にも驚きます。もう一度言いますが、私のラッキーアニマルはウサギです。ヨロシク。
さて、幸せについて。
わたくそ、僭越ながら、不幸せの要素は少ないタイプ。しかしながら、幸せを感じる力が不足している人。
※神様、ステキな家族のもとに、派遣してくれてありがとう☆
私は今も幸せを感じる力が不足しているが、５年前、１０年前と比較すると、１３５％は幸せを感じるスキルがアップしていると思う。世の中のスピリチュアルな方々は、えらく！この幸せを感じる力があるので、びっくりします。話を聞くと結構人生大変な方が多いので、幸せを感じるスキルは、先天性の方と後天性の方がいると思われた。※主に後天性と思われる。
そこで…
幸せを感じる力をアップすれば、いいんじゃね？？（コギャル風）ということにある日気がついた私。
まずは、小さい頃から指摘されていた自己評価が低いことの改善から。
「自己評価を上げるエクササイズ」をやってみた！
「自己評価を上げるエクササイズ」
【準備するもの】
・２０人程度の信頼できる人。家族、友達、恋人、幼なじみ、恩師、同僚などなどお好きに。
・メール
・時間
【方法】
①携帯またはパソコンメールにて「ユコカの長所を３つ教えてください。」と信頼できる人々に発信する※ユコカで無い人は自分の名前で発信してください。ちなみに私もユコカではありません。
②返信を読む
③納得いかない答えもすべてノートに書き出す。
以上、これだけ☆
エクササイズをした時には、納得いかなかった答えも、３年後に読んでみると、普通に受け入れられている。というか、自分の長所として、すでに定着していたりする。
是非是非というよりも、幸せ感じない人は是が非でもやってもらいたいもんだ。
この提案をすると、
「信頼できる人が２０人いる時点で幸せなんじゃないの？？」とか言われますが、そのとおりだと思います。でもさ…幸せ感じなかったんだから、仕方ないわけですよ。
で、このエクササイズやっただけでも、幸せを感じる力がアップするんだから♪
しかも、本当に仲がいいひとに、長所を伝える機会を持つ事ってなかなか無かったから、相手も楽しかったみたいで、返信、早かったです。ちょっと恥ずかしいけど、私も相手もハッピーならば良しとしてやってみてください。
ちなみに、
返信で一番笑った長所は、①こういうことを平気でやってしまえる素直なところ。という会社の同僚からのコメントでした。
やってみての苦情は一切お断りですー☆
幸せを感じる力には「自己責任力」っていうのもありますしね。
yukokalakilaki 暇だったから
幸せについて、考えてみた。
スピリチュアルというよりも実践で考えてみたい。スピリチュアルな能力皆無な私だからね…。
私のラッキーアニマルはウサギなんですが、最近、道ばたでよく「ウサギ」を見るようになりました。真夏でも、白ウサギ。
ラッキーアニマルなので、とても嬉しいんですが、近寄ってみると、コンビニのビニール袋？？？まだ、ポイ捨てする人がいるのにも驚きますが、白ウサギに見えちゃう私の視力にも驚きます。もう一度言いますが、私のラッキーアニマルはウサギです。ヨロシク。
さて、幸せについて。
わたくそ、僭越ながら、不幸せの要素は少ないタイプ。しかしながら、幸せを感じる力が不足している人。
※神様、ステキな家族のもとに、派遣してくれてありがとう☆
私は今も幸せを感じる力が不足しているが、５年前、１０年前と比較すると、１３５％は幸せを感じるスキルがアップしていると思う。世の中のスピリチュアルな方々は、えらく！この幸せを感じる力があるので、びっくりします。話を聞くと結構人生大変な方が多いので、幸せを感じるスキルは、先天性の方と後天性の方がいると思われた。※主に後天性と思われる。
そこで…
幸せを感じる力をアップすれば、いいんじゃね？？（コギャル風）ということにある日気がついた私。
まずは、小さい頃から指摘されていた自己評価が低いことの改善から。
「自己評価を上げるエクササイズ」をやってみた！
「自己評価を上げるエクササイズ」
【準備するもの】
・２０人程度の信頼できる人。家族、友達、恋人、幼なじみ、恩師、同僚などなどお好きに。
・メール
・時間
【方法】
①携帯またはパソコンメールにて「ユコカの長所を３つ教えてください。」と信頼できる人々に発信する※ユコカで無い人は自分の名前で発信してください。ちなみに私もユコカではありません。
②返信を読む
③納得いかない答えもすべてノートに書き出す。
以上、これだけ☆
エクササイズをした時には、納得いかなかった答えも、３年後に読んでみると、普通に受け入れられている。というか、自分の長所として、すでに定着していたりする。
是非是非というよりも、幸せ感じない人は是が非でもやってもらいたいもんだ。
この提案をすると、
「信頼できる人が２０人いる時点で幸せなんじゃないの？？」とか言われますが、そのとおりだと思います。でもさ…幸せ感じなかったんだから、仕方ないわけですよ。
で、このエクササイズやっただけでも、幸せを感じる力がアップするんだから♪
しかも、本当に仲がいいひとに、長所を伝える機会を持つ事ってなかなか無かったから、相手も楽しかったみたいで、返信、早かったです。ちょっと恥ずかしいけど、私も相手もハッピーならば良しとしてやってみてください。
ちなみに、
返信で一番笑った長所は、①こういうことを平気でやってしまえる素直なところ。という会社の同僚からのコメントでした。
やってみての苦情は一切お断りですー☆
幸せを感じる力には「自己責任力」っていうのもありますしね。
yukokalakilaki 暇だったから