ご訪問ありがとうございます。
グリーンフォレストの森口です。
珍しく平日に二度寝を決め込んで、
たっぷり睡眠後のあのシャキっと感をGET！
何度も言いますが、
睡眠 だいじですよね(￣ー￣)うん
土曜日、日曜日と、
相も変わらず温泉に向かい、
あたたかいお風呂＆水風呂で、
ととのいまくってたんですが、
それもこれもすべて、
健康な体あってこそできること。
お風呂って思った以上に、
体力を使うってこと、
みなさんご存知ですか。
いつだったか…かつて、
インフル後の病み上がりに、
お家のお風呂にいつも通りはいったら、
体力を使い果たしたのか、
お風呂あとにぐったりして、
洗面所で座り込んだ なんてことも、
ありましたからね。
食べて飲んで出して、
入浴してぐっすりと眠る。
あたりまえのように思えるこの「循環」が、
体の中で絶え間なく、
無意識のまま繰り返されている事への感謝、
週末温泉であたたかいお風呂に入りながら、
毎度毎度感じています(´-ω-`)感謝
お風呂大好き。
温泉大好き。
お風呂・温泉ブログを趣味ブログとして、
別に開設しようかなと、
最近勧められて考え始めたところです。
先週末の金曜日にあった、
この講座を受講することにより、
TCカラーセラピストとして、
活動することが可能になるのと同時に、
14本のカラーボトルを使って、
毎日自分の心と、
対話することも可能になります。
色っておもしろいもので、
好き嫌いで選んでいるようでいて、
とくに意味なく、根拠なく、
「なんとなく」で選んでいることの方が多く。
どうしてその色を選んだの？と、
真正面から聞かれると…
え～…なんでだろう？と、
続く言葉が出なくなる、
これといった理由が見当たらない、
そんなことだってよくあること。
けれども…
なんとなく選んだ、その「なんとなく」を、
色の知識、色彩言語をたよりに、
言葉で表現してみたら、
自分でも気づいてなかった、
自分の心の動きや、
今に至るまでの変化変容、
未来に向けての進化成長や、
うまく表現できない心のもやもやなどが、
わかるんだからおもしろい。
先日の講座の中では、
私が受講生さんに、
デモンストレーションも兼ね、
カラーセッションをさせてもらったのですが、
それによりわかってきたんです。
以前の受講生さんは、
人の目や世間体、
他人の評価に翻弄されて、
生きずらさ、寂しさ、
わかってもらえない孤独感を、
つねにどこかで抱いていた。
けれども、
今現在はそこから少しづつ離れ始めて。
人とのかかわりの中で、
自分を見失うことなく、
さがりすぎることなく、
「お互いさま」の心で、
自分のできることを伸ばし拡げていく、
互いに高めあっていく。
そんな私でありたい、
そして、
そんな私に金メダルをあげたい。
そう思えるようになってきた。
かつてとは違う自分自身の変化を、
実感することができるようにまでなった。
以前はいつだって「自分はまだまだ」だと、
謙遜なのか卑下なのかよくわからぬまま、
誰かのためにと、
自己犠牲もふくめ無理してきたけれど、
もう、そんな自分を追い込む、
自分の「色」を失う生き方は卒業して。
無理するんじゃなく、
背伸びするんじゃなく。
せっかくこうして生まれてきたんだから、
どんな自分も受容しながら、
自分も他人もゆるしながら、
受け身になるのではなく、
みずから楽しんであゆんでいこう。
そう思えるようになった、なってきた。
他人から自分へと「意識」が戻り、
自分の内側から生じるエネルギーを、
外側へと向けていくようになってきた。
まさにこれぞ、
これなんでしょうね。
外向きに目がついている私たち人間は、
なかなか自分の変化変容に気づかない。
気づけない。
だからこそ、
自分と向き合う時間を、
自分のために用意してあげて、
自分と語らう、対話する、
そんな時間をもってあげるのは、
「自分を大切にする」という、
抽象的過ぎて困惑するこの言葉を、
わかりやすく、端的に、
表してくれているかもしれません。
どんどんと今、
外に向けられた意識を、
自分へ、内側へともどす人、
もどっていく人が増えています。
そうすることで何が起こるか。それは、
今まで「誰か」「社会」に
ゆだねていた人生のハンドルを、
自分の手にとりもどすことが始まるんです。
人は外に意識が向きすぎると
・人からどう思われるか
・周りと比べてどうか
・期待に応えられているか
そんなことばかりが気になるようになります。
すると…
本当はどうしたいのか、
何を望んでいるのか、
自分のことなのに、
だんだんわからなくなってしまう、
心の声が聞こえなくなってしまう。
けれど意識を内側へと戻すと、
「私は本当はどう感じているのか」
「私はどう生きたいのか」という問いが、
静かに浮かび上がってきます。
そして不思議なことに、
外側の世界を変えようと必死にならなくても、
自分の内側が整いはじめると、
人間関係、仕事、家族とのかかわり、
そうした現実の流れ、問題などは、
自然と変わりはじめる。
問題はおさまっていく、
荒波が沈静化していく。
だって私たちのいるこの世界は、
「自分の意識のつかいかた」を
そのまま映し出す鏡、
スクリーンでしかないですから。
だから今、
外側の正解を探し続けるより、
自分の内側にもどること。
それにより、
これからの時代を
しなやかに生きていくための、
本来自分の中にあった強くしなやかな軸が、
見えるように、感じるように、
存在感を示すようになってくるんでしょうね。
あなたはいかがですか？
誰かの評価、世間体、勝ち負けや優劣。
あなたの意識は今、
どこに向いているでしょうか。
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