今日は午前と午後と私用のため、

 

家を出たり入ったりと、

 

 

時計をちらちら見ながら、

1日通してやけにバタついてたこともあり、

 

 

すべての用事を終えた夕方、

お家に帰ったのち甘いものを口にして、

 

 

ほっとしたが最後、

 

 

気づけばみごとに寝落ち(￣▽￣)OH！

 

 

 

くーくー眠ってしまってました。

 

 

 

 

 

 

最近大葉がやけにおいしく感じるんです。

むかしむかしは大嫌いだったのに（ーー）にがいのはきらい

 

 

じつは野菜の中でも、

トップクラスの栄養素を誇るといわれる大葉。

 

 

体って今自分に必要とする栄養素を、

自然と欲して取り込もうとするし、

 

必要な栄養素であればあるほど、

美味しく感じるとも言われます。

 

 

以前はなにかをくるんで　とか、

 

薬味のようにして　とか、

 

 

なにかと混ぜるという食べ方が、

私の中で主流だったんですが、

 

 

もはやなにもくるまなくても、

大葉のみでいけるくらい、

 

 

最近やけに大葉が美味しく感じるんです。

 

 

もしゃもしゃ大葉を食べてる姿って、

ちょっと異様かもしれませんけど、

 

 

おいしい♥美味しい♥と言いながら、

まるで大葉をスイーツかのようにほおばる私を見て、

 

家族も影響されたんでしょうか。

 

 

 

お皿に山積みした大葉を、

よこからひょいっと取っていっては、

 

もしゃもしゃ咀嚼しつつ、

 

 

 

にがーい(>_<)と騒いでおります。

 

 

 

苦いのは私も苦手なんです。

 

 

ピーマンもセロリもいまだ食べられませんし、

そもそも舌がおこちゃま仕様ですから。

 

 

 

なのになのに大葉はただいまもう、

私の中の苦手をすべて超越。

 

 

なによりもいま美味しいものとして、

私の中で君臨しております。

 

 

 

おかげさまで栄養素をたくさん吸収し、

体調は絶好調(*´ω｀)ｖ

 

あとは睡眠を確保してあげるが急務です。

 

 

 

ちなみに。

 

 

 

心理の変化と味覚の変化、

 

じつは「心」と味覚って密に絡むことを、

あなたはご存知でしょうか。

 

 

 

疲れている時には甘いもの、

汗をいっぱいかいたときにはしょっぱいもの、

 

 

そういう肉体的な、

生理的に必要な栄養素というものも、

 

もちろんあるんですが、

 

 

 

やけに刺激物が好き、

甘いものがやめられない、

お酒がどうにもとまらない、

食欲が抑えられない。

 

 

そういったことにも、

「心」って密にからみます。

 

 

 

そんな話が先日講座の中で、

気づきとして出てましたからね。

 

 

わたくし事と絡め（大葉）、

ちょっととりあげてみました。

 

 

 

 

 

 

あなたがいまやけにおいしく感じる、

または、

やめたくてもやめられない、

 

そんな食べ物はなんでしょう。

 

 

甘味、塩味、酸味、苦味、

やけに突出している好みはどれでしょう。

 

 

 

そういうところから、

今の自分の心理状況を知る。

 

 

 

そんなアプローチ方法も、

 

おもしろいかもしれません(*´ω｀)