ご訪問ありがとうございます
グリーンフォレストの森口です（＾－＾）♬
在庫がきれそうになってた
トイレットペーパを購入し
自宅に帰って
車から荷物を下ろすときに感じた
ん（＝＝）？
っていう
さらっとした違和感・・
お手洗いの
トイレットぺーホルダーへうつすときに
その違和感の原因が
ようやく判明
それは
いつも使ってるダブルではなくて
まさかの
シングルだったという事実(￣∀￣)うそん
我が家のトイレじゃないですよ～
こんな些細な変化にも
違和感センサーって
ちゃんと反応するもんなんですね（－－）
今日は朝から
私用でかなりバタバタし（＝＝）
行っては帰り～
やり残してはまたとりかかり～ みたいな
なんか
そんなこんなの１日で（－－）うー
そこから
ちょっとしたヒントをGETしたので
こちらで
シェアさせていただきますね
昨日のブログにも書いたけど
いまとても
しんどさや
得体のしれない不安
そういったものを
強く強く
感じてらっしゃる方が多いみたいで
がゆえに
なんとかその不安から逃れたい
この不安さえ
払しょくできればうまくいくのに・・ と
考えようとして
考えてるつもりはないんだけど
いつのまにかまた無意識に
その繰り返す思考にのみこまれてしまい
さらに追い打ちをかけて
もっとしんどくなってくる・・（＝＝）もはやおてあげ
って方もなんだか多いようです
その背景や
今の自分の心理状態
そこをピックアップしての
分析や割り出し
そんなのはもう
しんどい時なんて
あえてスルーするのが正解で(￣∀￣)
分析することがまた
自分をより苦しくさせてしまってる
そう気づいてさえいれば（自分の体感で）
あとはもう
オールオッケー
(￣∀￣)それよりなにより
しんどいときこそ
やってみる価値ありの
即効性がある方法ってものが
じつはあるんですよ（＾－＾）
それはほんとに
効き目があるので（＾－＾）
気軽に
試してみてください♬
あ(￣∀￣)ほんと気軽にね
それは
とっても簡単なこと
ほんとなんでもかまわないので
あ～
気持ちいい～(￣∀￣)
と思うことあ～
心地いい～
あ～
気持ちいい～
（－－）ふ～
ってなることを
思い描くんじゃなく←ここがポイント(￣∀￣)
実際に
からだを
動かしてやるってこと
体を
必ず動かすんです←これもポイント(￣∀￣)
思い描いて 引き寄せ云々・・
それはそれでいいんだけど
しんどい時は
あえてそこじゃなく（＾－＾）
どちらかといえば
しんどい時
不安が勝ってるときには
その思い描こうとする行為って
なんだったら逆効果にもなってしまいがち（＝＝）
より現実との違いが際立って
不安がますます
増してしまう可能性もあるんです
なので
それよりも です（＾－＾）
実際にね
動くんです
迷ってるよりすぐ行動！！
・・とかっていう
その「行動」とはちょっと違って（－－）
動かすのほうの「動く」
ひとは
考え事をしてる時や
悩んでいるときには知らず知らず
視点は一点に定まって
筋肉も硬直してしまうように
脳をフル稼働させるため
体内のエネルギーを落として
頭の方へと向かわせます
悩んでる時って
手足が冷えてたりしませんか（＾－＾）？
エネルギーっていうと
イメージしにくいんだったら
「血、血流」とかでもいいのかも
悩んで不安で
もうたまんないっ。(´д｀lll)ってときは
頭にばっかりエネルギーが集中して
体がお留守になってしまってる状態で
緊張と不安と恐れを
みずから迎えに行ってる感じ かな
その時
極端に目減りしてるのは
さっき言った
気持ちいい 心地よいっていう
喜びとか楽しみ
っていう体感覚なんです
人のからだもこの世の仕組みも
全体的に大きく言えば
あてはまるのかもしれないけど
過ぎた部分がでてくると
自動的に
ほどよく分散して
全体的なバランスを
みずからとろうとする働きが
暗黙の了解で存在するこの世界
そこを逆に利用して（＾－＾）
不安が強く
考えに考えてエネルギーを消耗してるのなら
その対（つい）となる
心地よさ 安心 楽しさ 喜び
こちらを意図的に
取り入れるようにすればいいってこと（＾－＾）
考えに考えてしまう・・
なら
その逆のことをすればいい
頭じゃないってことは体ですよね
思考じゃなくて体感覚で
意図的に感じるようにすればいいと( ´艸｀)
対のことをすることで
おのずとバランスがとれてきます
バランスよくつりあう天秤のように（＾－＾）
不安が強い時にこそ
積極的に
心地よい 気持ち良い
楽しい うれしいことに目を向けていく
で
動いて
実際に感じる（＾－＾）
そうすれば
確実にバランス力が作動しはじめて
不安やしんどさは
ゼロにはならなくても
徐々に割合は減ってくんじゃないかと
積極的に
貪欲に「心地よさ」を摂り（とり）にいく
自分のために
自分を取り巻くみんなのために
これは結構
即効性のある特効薬なんじゃないか と
私は
そう思ってるんですよ（＾－＾）
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