＜名前をつける＞



たとえば、
今はＤＶといいますが、その言葉がなかった頃は
夫婦喧嘩みたいな言われ方をしました。

ＤＶと夫婦喧嘩。
全然違いますね。

言葉一つで認識が変わるということです。

それがセクハラなのか、コミュニケーションなのか
とかも同じ。

＜けんか＞なのか＜いじめ＞なのかも。

自分に起きたことに名前をつけるというのは
大事なことなのです。

ちなみに
今、あげた例は問題の本質はみんな同じなのですが
ピンと来ない方はセッションの時にでも質問して下さいませ♪

同じことはあなたが感じている感情にもいえます。

何となくモヤモヤする。

そのモヤモヤは
痛みなのか怒りなのか悲しみなのか苦しみなのか。

名前をつけてみる。

自分の中でピンとくるまで
言葉を探していく。

それが何なのかが分かれば、
どのように対処するのか（あるいはしないのか）も
わかりますし

このプロセスはあなたにたくさんのギフトを運んでくれますよ。

大事なのは
自分の言葉で自分を語るということです。

美月結でした

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