ほぼ、毎朝、
ランニングマシーンに乗って、
2,000歩を歩いている中谷ですが、
その日によって、
時間の過ぎ方が、
全然、違うんですよね～🏃💨
1,000歩ぐらいで、
汗が出てくるのですが、
時間が過ぎない時って、
その1,000歩までが、遠い💦
全然、1,000歩にたどり着かず、
何度も、表示を見て、
何度も時計を見ています⌚
逆に、あっという間…
というのは大げさですが、
わりと、あっさり、
1,000歩を過ぎている時があるのです♪
「そろそろ、1,000歩かな」
と、思うと、
もう、1,400歩ぐらいだったり…
そういう時は、
身体も軽く、気分が良いのです✨
でも、これ、意外と、
ランニングマシーンに、
乗ってみないと分からないのが、
面白いな～…
と思っています☝
時間が、なかなか過ぎないと感じた時は、
積極的に、デトックスをしたり、
心身を「休ませる」意識を
持つようにしています💖
「体幹トレーニング」も、大事ですが、
「体感トレーニング」も、大事ですからね✨
傲慢女 中谷彰子
