❤️皆さん❤️
お元気ですか？
今日は
『マイナス思考が止まらない…』
と感じてる
あなたに向けて書いてみますね。
以前の私はマイナス思考の固まりで
過去に囚われて
後悔しては、ウジウジしていました
先日、スクールの交龍会に参加した時に
第二部がとあるクラブで開催されました！
20代の頃はよくディスコ🕺に
行っては踊っていたなぁ
ワクワクしながら会場に向かいました💖
そこには『DJリュウ🐉』の勇姿が💫
みんなで踊って、歌って、ジャンプして
たくさん笑ったなぁ
あっ、これは大真面目な話なの
私達の脳🧠は常に思考が働いています。
これは生きるために
とっても大切なことですよね。
私達の『マイナス思考』は
私達が危険⚠️を察知して
危険⚠️を避けるために
安全にこの世を生きていくために
働いてくれています。
過去に囚われて
『ぐるぐる🌀』と同じ事を
何度も繰り返し考えることを
『反芻思考』と呼ばれているそうです。
『あの時は
どうしてあんな事をしたのだろう…』などと
同じ思考にぐるぐる🌀と
囚われている状態…
踊ったり、歌ったりしている時は
思考が止まっている状態ですよね。
それは『今』に意識を向けている状態です。
ただただ楽しさを味わっている💖
思考が働いていない状態…
私もみんな満面の笑みでしたよ。
『未来』は『今』の連続…
『今』のあなたが発している波動が
あなたの『未来』に
現実として投影されます
あなたが『今』
どんな風に感じているのか
あなたの心の声に敏感になってくださいね。
『心地よい』と感じれば
『心地よい』現実が…
『楽しい』と感じれば
『楽しい』現実が…
逆も然りで
『居心地が悪い』と感じれば
『居心地の悪い』現実が…
『悲しい』と感じれば…
『悲しい』現実が…
マイナスな思考を感じることは
通常運転だから、大丈夫👍
常にポジティブ思考でいることには
無理があります。
マイナス思考に陥った時には
そこから早く抜け出して
マイナス思考で
ぐるぐる🌀している時間を
少しでも短くすることです
『音楽』の力は凄い❤️
元気がない時…
辛い時…
悲しい時…
誰しも、音楽🎵に救われた経験が
ありますよね。
身体を動かすこと
『運動』はストレス解消に
有効であることが証明されています💡
『マイナス思考が止まらない…』
ぐるぐる🌀思考の時には
音楽🎵に合わせて
踊ってみたり、歌ってみることは
とっても有効ですよ
踊ったり、歌ったりするのは
ちょっと…というあなた！
軽くでも良いので
身体を動かしてみてくださいね
『運動』はその漢字の通り
運を動かします🌈
生きる上で
『心の在り方』がとっても大切です。
講座やセッションでは
『心の在り方』もお伝えしています。
みなさん、会いに来てね❤️
最後までご一読くださり
ありがとうございました。
心から感謝しています。
あなたに愛の奇跡が
た〜くさん、た〜くさん
起こりますように💫
心から
愛を込めて
♡Ti amo♡
あなたにお会するのを
心から楽しみにしています💖
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