前回お話した、
スーパーフルーツ
それは ・・・ 
キウイフルーツ なんです
私は、かれこれ、６年以上、毎朝食べていますよ～
ほぼ、欠かしたことがありません
朝、食べるのもポイントなんですねぇ
なぜ、朝がポイントなのか
午前４時から正午までが、体が老廃物や毒素の排出に
専念したい時間帯なのです
果物に含まれる酵素のおかげで、熟す段階で消化が進んでいるため、
人の体の酵素を使って消化しなくても、１０から２０分で
胃を通過し、エネルギーを補充してくれます
胃に負担がかからないんです
果物に含まれている酵素は、体内に溜め込まれている
毒素をかき集めて、デトックスしてくれるんですよ
だから、朝フルーツが注目されているんです
私は、朝食を食べないと、動けない人なので
朝食を食べる前に、コップ１杯の水を飲み、
キウイフルーツを食べます
そうすることによって、不要な老廃物の排出を
促進してくれるのです
おかげで、便秘にもなった事ありませんよ
今でしたら、旬のイチゴちゃんで
美味しく、簡単に、アンチエイジングできちゃいますね～
食事は、一つの物に偏ることなく、
バランスよく食べてくださいねぇ
今回は、フルーツ全般のお話になってしまいましたね
長くなってしまったので、次回は、
なぜ、私は、キウイフルーツを食べているのか
なぜ、スーパーフルーツとよばれているのかを
ご紹介しようと思います
今週は、＆LOVEラーの皆様ともお会いするし～
超イケメン・スポーツ選手の取材もあるし～（また、報告しますね）
お肌の調子を整えておかなくっちゃね～
