今被災地で非難されている皆様へ
冷え切った体と身動きが取れない状態が続いている為
縮こまってて一日を過ごされている方が多いと思います。
血流の流れが悪くなり、エコノミー症候群を引き起こさないように防いでいただきたいと思ます。
アン☆ドゥさんのブログで、簡単に出来る運動を紹介されていますので、
転載させていただきます。
是非、参考になさって下さい。
http://ameblo.mom/ando-satomasamin/day2-20110317.html#main
http://ameblo.mom/ando-satomasamin/day-20110317.html
