おはようございます。
所属メンバーでお伝えしています。
今日の担当は築23年をDIY 3人娘の母
フォトスタイリスト 吉田タマエです。
受験シーズン真っ只中
我が家でも末っ子が只今受験中
受験生はホント今が大切な時期
これからさらに寒くなるので
身体に気を付けて頑張ってほしいものです。
今日は我が家での
受験生にちょっと身体が休まる
飲み物をご紹介
受験の合間にほっと一息つくホットドリンク
勉強、仕事をしていると、なぜか甘いものが食べたくなるもの。
たまにはチョコレートやココアなど
甘いものが欲しくなるという経験はよくありますよね。
私はしょっちゅう
マシュマロココア
作り方は
カカオポリフェノールが豊富なココアの上に
小さなマシュマロをのせただけ。
インスタグラムでも見かけるドリンクなので
これを出されると女の子はちょっと嬉しいみたい♪
(男の子はどうなんでしょう…(-ω-;)ウーン)
(画像おかりしています)
※画像で使っているマシュマロと同じサイズです。
年頃の女の子は乳製品と砂糖を加えた「調整ココア」は
脂肪分が気になるという子も多いので
我が家は「純ココア」に砂糖と牛乳を加えるようにしています。
砂糖と牛乳を入れるなら、
調整ココアと同じじゃない ? と思われるかもですが
砂糖の量を調整できるところが微妙にヘルシー感があるんです(笑)
マシュマロココアは
塾に行く前がおススメかな
生姜はちみつ
生姜は風邪予防にとってもいいので
お湯を入れて簡単に生姜茶として出しています。
(写真お借りしています)
カルディの生姜蜂蜜漬は
生姜のスライスがそのまま入っているので
生姜好きな人にはたまらないのですが
苦手な子はダメかもです。
モチロン、炭酸水、ライム、レモンを入れて
ジンジャエールにしても美味しいそうです。
はちみつ生姜以外に
ゆず茶も温まるのでこのどちらかを常備するようにしています。
はちみつ紅茶
知人からいただいてから
家族ですっかりはまっているはちみつ紅茶
Lakshmiのはちみつ紅茶は人気ですが
我が家では
お値段リーズナブルなカルディのはちみつ紅茶にしています。
(写真お借りしています)
子供にもとっても飲みやすい紅茶。
紅茶に含まれるカフェインは、
眠気を防止して集中力を高めてくれる効果があるそう。
カフェインというとコーヒーのイメージが強いですが、
紅茶の成分のほうが沈静作用が高いらしいです。
もうひと頑張りしょうと言うときに
はちみつの甘さが癒されます。
我が家の娘は大学受験なので
中学高校受験のお子供さんの場合でしたら
飲み物がちょっと変わるかもしれません。
どちらにせよ、飲んだ後は
必ず歯を磨いてから
寝ることを忘れないようにしないといけません。
あともう少し
受験生応援しています。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
吉田タマエでした。
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受験生に
小腹が空いた時のおススメ簡単フード
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