自分にとっての適正体重に戻すのも、自分へのおもてなしである

サニーヒルズのパイナップルケーキ

美味しい♡

ここのところ大好きな甘いものを食べて幸せ〜

な毎日を過ごした。

やっぱりね、体重だって増えるよ。

身体が重たいのがわかる。

東京から帰ってからも、お土産のお菓子を食べたり、

夫が、私の好きなパンを買って来てくれたりで、ずーっと食べ続けてたよ。

もう、ストップかけないとね。

今日から2日間は甘いもの断します。

日々、意識して向き合うことが大事だわ。

家もそう。

意識してないとモノは増える。汚れも増える。

さあ〜

重たい身体から卒業して、快適に過ごせるように空腹を楽しもう

そして動こう。