こんにちは！
先週は仕事がフルにあり、
投与日も結局は
出勤をしたので
なかなかハードな週に
なりました
その後
血液検査の数値を
AIさんに
お伺いしたところ
それは筋肉の疲労で出たもので
間違いないでしょう
とのことでした
ALTやASTは上がっておらず
肝臓には異常なし
先々週に
ベッドを一人で動かして
カーペットを敷き、
家具を移動した
い草マットを敷き、
さらにプールで600m泳ぎ
若干ハードなヨガを
やり…
今週はお休みの週にしましょう
ということでした
また食事をもっと健康系に
しようかとも思いましたが
今の食事で100点満点です
何も変える必要はありません
とのこと。
化学療法中に医師が一番警戒しているのは
骨髄抑制であり
体力や体重が落ちて
免疫力が下がると
感染症にかかり
急激に悪化します
体重を落とさないように
食事をとることが大切です
だそう。
というわけで
味覚障害もあることだし
魚、鶏肉に限らずに
無添加には
こだわって食事を作りたいと思います
こちら↓は
先日の夜ごはん
ブラータチーズにトマト🍅
オリーブオイルと、塩胡椒
アボカドも一緒に食べました
↑寒かった日の麺
麺自体はゼンブヌードル
豚肉も入れました
体重はこのところ
少しお腹を壊していたせいか
49.1キロ
少し減ってしまいましたね〜
BMIも18台に突入。
体脂肪率も
23%前後
このところ仕事が忙しいからかな
と思っています
昨晩は珍しくプールも
行かずにおきました…
しばらくきちんとしたものを
食べて
身体に栄養とカロリーを
入れたいと思います
お昼ご飯は
このところ値上がりが
頻繁な魚和食料理のお店で。
それでも1,500円弱
ま、ありがたいことです
わたしにもさかにゃ
くれる〜？？
週末になったら
きみたちにももっと
時間を割けると思うよ〜♡
では
ちょっとお疲れ気味の飼い主でした〜
ま、抗がん剤治療中の
ステージⅣ
そんなもんだろう…
ではまたね〜