こちらは昨日の朝昼ごはんです
現在
さいたま市のブラック学校は
体育祭
都心の学校は
中間考査の直前期
試験問題は
問題なく作り終わりました
英作文は
長文読解の英文を
利用して作成したので
単に入試問題の英作文、というより
面白いものができたかな、と
思います
ニーチェの言葉とかも出してみた笑
ネットの時代は
いろいろ面白い問題が短時間で作成できて
良いですね！
予備校は通常授業の週です
★
一昨日
かなり排泄が乱れて
お腹を壊しまくり…
いよいよやばい感じの
副反応が来たか？？と
焦りました
菜食や玄米食を始めて以来
お腹は常に安定していたのに
いきなり？
仕事にも支障が出る？？
そう思っていましたが
なんとか安定してきました
今日になってみたら
全く
そういう傾向はなし。
ほ〜〜よかった〜〜
ただし
お腹の調子が悪かったせいで
体重はまた少し落ちてしまい
50.4キロ
あんまり痩せていってしまうのは
がん患者としては
先が見えそうで怖いですよね
なので
たまにはお肉も食べる、を
解禁しました
上の写真は
5分づき玄米を
チャーハンにしてありますが
中には
牛肉も入れてみました
ちょっと
スタミナをつけないと
仕事、治療、運動を支える体力が
なくなってしまいそうです
がんについては
幸いなことに
相変わらず
痛みや不快なところは
ありません
え〜〜と
ステージⅣなんですけどね
お腹を壊した日の
翌日はお粥にしました
こちらも
卵を解禁。
久しぶりの卵がゆ
A Iさんにうかがったところ
ジャンクフードや
ファーストフード
スーパーの惣菜やら
コンビニの弁当
工場から来た食事の外食ばかりを
繰り返すという
ことをせず
自炊でバランスよく食べていれば
常に健康食を貫いていなくても
そのほうが身体は
健康でいられる
まあ、当たり前のようにも
思いますね…
しかし
がん患者で生き残った人たちって
結構食事を激変させた人が
多かったのです
なのでできるだけ
菜食、玄米食、大豆製品、発酵食品
ナッツ、果物
ばかりを摂るようにしてきました
しかし私の場合は
キイトルーダの攻撃による、
甲状腺亢進症も出てきましたし
完全な健康食のみだと
体重が落ちていってしまいそう…
なので
タンパク質を摂ろう、と
思いまして。
今日もお魚入り！
↑こちらは
最近ブロガーさんたちが
おすすめしている
こちらのめんたい鯖を入れてみました
辛いですね…
でも
副反応の味覚障害が
あるため
塩味、甘味が
わからない私にとっては
味があるだけマシか…笑
★
さて
今日は授業をした後に
試験問題を作成完了して
昼過ぎに地元に戻ってくると
赤いTシャツの群れと
時間帯が被ってしまい…
そう、浦和レッズの試合の日だったんですよ〜〜
駐車料金も
ばかにならない1900円／1日
ま、海外の物価高に比べれば
マシ？？
激混みのイオンモールの百均で
今日は猫たちのベッドを
買いまくりました
夏仕様のものが
たくさんでていましたよ〜〜
ご機嫌そうに
猫ベッドにおさまるチェルシー♡
チェスナットも新しいお布団が
気に入った様子…
なんと百均なのに
5,000円もお会計がいってしまった
それでも
猫ベッドや猫ブランケットって
お高いものが多いので
たくさん買えて満足です♡
がんと共生していくこれからの年月は
無理せず
焦らず
なるべく幸福感を
多く追求して
楽しく仕事ができる量に
調整して
生きていかねば。
さもないと
あっという間に虹の橋に
旅立った猫たちと
合流ですね。
もちろんそれはそれで
良いという気もしますが
今生きている子たちを
ちゃんと
お世話してあげたい…
動物と暮らしている人は
きっと
みんなそうですよね
イリアさん
毎晩点滴しています
が、以前よりもちょっと元気を
回復したみたい
劇的な治療はもうしないと思いますが
それでも
できるだけ楽な体調で
ちょっとでも
長く一緒にいたい
以前よりも
仕事一辺倒から解放されて
気持ちは健康になった気がする飼い主でした〜〜
それではまたね〜〜