子育てママの心にそっと花笑みの種をまく

花との対話ナビゲーター はなえみこです。

 

 

結婚式や誕生日、入学式、卒業式など

私たちの節目の祝い事には、

花束や、お花の装飾があり、

 

それぞれの場面で、私たちの気持ちを

お花に託しています。

 

 

 

また、日常的に花を飾ることで

健康によい影響を与えることも

様々な研究で明らかになっています。

 

 

☆ストレス軽減

☆リラックス効果

☆幸福感の向上

 

 

良いこといっぱいのお花なのですが、

 

☑気が付くと枯れてしまう

☑そもそも、花を買う習慣がない

☑家事に忙しくて花に気がむかない

 

というお声もいただきますが

そんなことありませんか？

 

 

１輪の花セッションを通して

受け取ることができる３つのメリットを

ご紹介していきますね。

 

 

 

１．花からのメッセージがヒントになる

 

無意識に選んだ花には、

隠されたメッセージがあります。

 

花言葉や、選んだ色など、

そこから連想する出来事や

お気持ちを話していただくことで、

 

いままで気づかなかった視点があることに

気づくきっかけになります。

 

 

選んだ花が、

自分自身と重なることもあれば、

お子さんを重ねてみていることもあります。

 

 

 

２．マインドフルネスな時間

 

 

私たちの思考は、

意識しないでいると大抵は

 

過去の出来事を振り返っているか

未来のことを考えています。

 

例えば…

お皿を洗いながら他のことを考えていますよね。

 

子どもに言ったあの言葉は言い過ぎだったかなと悔んだり

朝だったら、

早く支度をしてくれないと時間に間に合わないのに。

 

○○してくれない。○○してしまった。

は、過去のことば

 

○○してほしい。○○だったらどうしよう。

は、未来のことば

 

過去を悔み、

不平不満を感じたり。

 

未来を恐れて不安でいっぱいで

焦りなどの感情から抜け出すには

 

１輪の花をじっくりみることで

思考が、

イマ現在にもどってくることができるんです。

 

そして、

いま感じている気持ちを確認することができます。

 

 

３．自分の価値観を知ること

 

 

私は、知らず知らずのうちに

「ちゃんとしなきゃ」

という気持ちに囚われていました。

 

完璧を目指して、

完璧にできない自分に落ち込んでいました。

 

自分で落とし穴を作っては、

自分で落ちるような感じです。

 

傍から見ると滑稽なことも

自分では、なかなか気が付かなくて

苦しみました。

 

どんな感情も、

自分の価値観から生まれてくるものです。

 

自分の思い込みや繰り返す感情は、

子育てに限らず、

他の出来事にも通じるものがあります。

 

私は

「ちゃんとしなきゃ」などの

こだわりの感情が出てきたときは、

 

１輪の花を生けながら、

 

本当の自分の気持ちは何だろう？

と向き合う時間を取ることで

 

心を落ち着かせています。

 

 

 

一人では向き合えない感情も出来事も

花を通して話すことで気づくこともあります。

 

小さな気づきがあった

その花を、

目に見える場所に飾ることで

 

自分のイマに気づくスイッチになります。

 

 あなたと花との対話が

自分の内面と向き合うきっかけになると

嬉しいです。

 

 

 

 

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