癌QOLカウセラーの木村です。

 

今日も、がん治療認定医・佐藤典宏先生のYouTubeです。

 

前回と関連した、代替医療の乳酸菌です。

早速ご覧ください。

 

がんと戦う3つの腸の鍛え方

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https://www.youtube.com/watch?v=z2HN1rX99OE

 

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いかがでしたか？

 

佐藤先生のオススメ（私のお薦めのカウセリング）

 

がんと戦う腸の鍛え方：3つの習慣（私のカウセリング）

 

１：善玉菌を摂る＝善玉菌1万個以上の濃縮乳酸菌

 

２：善玉菌のエサを摂る＝食物繊維と砂糖の代わりにオリゴ糖

 

３：心理的ストレスを減らす＝副交感神経を増やす