お久しぶりです！！ってお会いするママさんと言葉をかわすくらいこれで何度目の訪問になるでしょうか、、

4ヶ月の赤ちゃんから2歳まで

たっぷり触れ合い遊びをし、発達促すベビーヨガポーズやインフルエンザなこの時期に風邪予防に繋がるあれこれ

バランスボールやブランコ遊びも赤ちゃんニコニコでした

最後はママのためのストレッチ

有酸素運動もガッツリ汗をかくけれど、

１つずつの動きをゆっくり、呼吸に意識を向けながらしていく動作もジンワリくるんです

ママの呼吸が速く浅いと赤ちゃんも

不安を感じぐずりが多かったり夜なかなか寝てくれなかったりですが、ほんの少し呼吸が整うだけであら不思議

赤ちゃんの気持ちも安定してくるんです。

小さければ小さいほどママの呼吸と同調します

たかが呼吸

でも生きる事には欠かせない大事な営み

当たり前にしている事に少し目を向ける時間を持てるといいですね

終了後

身体がポカポカする〜と皆さんスッキリ

時間オーバーしてしまいましたが楽しい時間となりました。

ご参加の皆さん、先生方お世話になりました