【30代からの体の衰えに逆らうセルフケア】　肩こり、腰痛、むくみ、太りやすい！を自分の力で治す健康ヨガ 愛知県岡崎市

中学生の頃から肩こり、腰痛、生理痛、偏頭痛が酷く、薬漬けだった私が、18歳でヨガに出会い、体調が良くなる。大学卒業後、管理栄養士になる。２児の母をしながら、自分の力で健康にさらに美しくなる為のセルフケアの方法を、伝えています。食事指導や時短料理も教えてます。