休養がよく取れたせいか、徐々に気力が湧いてきました。
何かしら大きなことがあると、気持ちの復活に時間がかかるのが私の弱みだな。
新しい挑戦：朝ランを取り入れる
仕事前に走るの、気持ち的にはさっぱりするけれど、とにかく1日中眠いよ～
語学学習：英語だけはノルマをこなしました。よわ～
読んだ本：
書店で気になって手にした「ぬいぐるみとしゃべる人はやさしい」一気読み。
Z世代の新しいジェンダー観や友情や恋愛観をベースとした短編集。とても優しくて繊細。
▼同じく大前栗生の小説、お笑い芸人を目指す若者たちの物語。まぶしい！そしてヒリッとくるけれど基本はやっぱり優しいんだな。
▼SNSで話題になった小説ということで購読しました。これも一気読み。
殺人や怨恨事件などをテーマとするミステリー小説。映画化もするそうです。
見た映画：「きみの色」
「平家物語」の山田尚子監督ってことと、評判がえらく良いので見に行きました。
誰もが恐れながら前を向き煌めく姿が素晴らしかったし、悪いことや怖いことが起きない美しい世界でした。女の子たちの描かれ方がとても自然でそれも良かった。性的な視点が一切入ってない描写。こうした世界観がファンタジーって思えるほどには現実世界って恐ろしくグロテスクなのかな。冒頭から心がわしづかみされてずっと泣いてみてた自分が一番やばいかも
月曜
生理になってしまったのですが、ここで唐突に皆さんにおすすめしたい。
生理用吸水ショーツ。使い捨てのやつ。
これ、すごく便利。生理用のおむつみたいなものですが、安心感が半端ないです。夜用ナプキンの3倍の量も吸い取るらしい。
ナプキンをあんまり消費しなくて済むのも素晴らしいし、とにかく楽になりました。
仕事早めに終わったので映画を見に行く「きみの色」
夜加圧トレーニング
火曜
休日・朝ラン10ｋ
スムージーが復活してた！！
水曜
残業になってしまったから夜ランを断念。
木曜
朝4時30分に起きてランに行く。朝からなんちゃってスプリント練習。
ま～眠い。
金曜
朝ラン2回目。心拍数130bpm～140bpmの間になるように気にしながら10ｋｍラン。
やっぱり眠い。（そりゃそうだ！）
土曜
ふいに余裕が生まれたのでtdpと遊ぶ。
オオサンショウウオを見たり、オオサンショウウオが祀られている神社に行ったり。
カステラを出してももらって食べたり
ラーメンをごちそうになったりした。
日曜
主に一日雑談してすごした。
家に帰って体重を測ったら2kg増量してた。うそでしょー🤯🤯🤯