岡山マラソンの思い出（長いよ）

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フルマラソンなんてとてもじゃないけれど挑戦できないと思ってた。

ダッシュは禁物

2021年の年末くらいから走り始めて、すぐに怪我して、そこからは治療と加圧トレーニング。走るなんてとんでもなかったよ。

実質まともに練習をし始めたのって2022年の８月くらいかな。

それで10kレースから始めて、今年に入って春のハーフに参加することでなんとなくフルが見え始めたんだよね。

初のフルマラソン完走は、とんでもない扉を開いてしまったって感じの感想。

ちょっとおかしいよね、42kmも走るなんて。馬鹿げてる。あたおか。でもまた走りたいと思う。やばいよ。中毒性があるよ。走るって。

レース前日とか、なんとなくこれからとんでもない修行に出かける人みたいな気持ちになってた。そう、修行。修行は大体苦しいし、変なのが多いし（滝に打たれるとか、ずっと座ってるとか、どうかしてるよ普通じゃない）周囲のサポートがないと成立しないし、なんか凄いねとか言ってもらえたりもするんだろうし。

そんなどうかしてる修行に自ら金を払って参加し、なんとなく気がついたらスタートラインに立ってて走らざるを得ない状況になってて、なんか呆然としたよ。

すげー人

とかなんとか言って、私はその修行をやり遂げたんだぜ。

ゴールのあるスタジアムに入った時、謎の感情が爆発した。泣けてしまった。びっくりした。

脳みそが低酸素状態だから、思考や感情の整理や制御がうまく出来ないから泣いちゃうんだと今は思う。

テレビとかでゴールした時に泣いてる人の感じがわかった気がする。

感動とかそういう単純なものではなくて、生まれたばかりの赤ちゃん状態というか、なにか巨大な世界に産まれて泣いてるって感じ。泣くっつうか鳴くっていうか。

て、考えたら私はフルマラソンを通して何か新しい世界の扉を開いたんだと思うし、不思議とハーフマラソンが可愛く感じるわけ。

恐ろしいな。

でさ、こういう異常な経験も人間って慣れる生き物だから、繰り返していくうちに大したことないって思うようになるんだろうね。

じゃ次はサブ4.5、サブ4、んで人によっては100kとか100mileとかウルトラトレイルとかさらに異常な挑戦に手を出していったりしてね。

こわー。

というのが初めてフルマラソンを走った感想。

ここからは技術面での振り返り。

練習量はもちろんだけれど、それ以上に装備への課金、情報、知識、現場での調整力、メンタリティが問われると思った。戦略っていうのかな？総合力を試されるって感じがした。

✍️ここは備忘録なので飛ばし読み推奨〜

練習量：これはもう走って体力をつけるしかないけれど、適切に練習ができてれば完走はできるんだろうな

装備：自分に最適な装備を得るには時間と金がかかる。スポブラとか、タイツとかショートパンツとか、めっちゃいろんなもの試してきたよ。マラソン金かかる

情報：現地の天候、地形、どこに何があるのか、どんなことが起こりうるのかなど。地元の人とか岡山マラソンを数回走った友人の情報が一番役に立った。生きた情報が一番頭に刺さるんだな。インターネットはそれを補完してくれるって感じ。

知識：ペース配分に関する知識、自分の身体に関する知識、テーピングの方法とか栄養を入れるタイミングとか。テーピングはがっちりして、その上からサポートタイツ履いてた。エナジージェルとかマグネシウムは実地で試す感じだったけど、特に足の疲れを取ったり攣り防止の粉は効果的めんだった。前のハーフで足が進まなくなったのは絶対栄養面の問題だったと今ならわかる。

現場での調整力：足が前に行かなくなった時に、ストレッチしたりエアスプレーしたり水で冷やしたりしたんだけれど、走り方を工夫したら意外と走れた。つまり足で走らないでお尻とか太ももで走るような感じにしたら足のモチが良くなった。とか、辛い時はペースを一定に保っている人の後ろをピッタリくっついていくとかしたりして、現場で起こることに対して現場でやりくりする力も試されるなあと思ったよ。

メンタリティ：20km先にあるスタートラインに小走りで行く。そこから本当のレースが始まるのだ、という気持ちでいけと友達に言われてその通りにしたらかなり気持ちが保てた。20km後半くらいから走ることに飽きてくるとも言われていたので、ラジオを聴いたりして辛いメンタルを散らすなどして工夫を凝らしてみた。でもまあ一番気持ちを底上げできるのは沿道の応援よね。