痛めた膝というのはいわゆるランナーズニーってヤツらしい。いやあー、一丁前に、ねー！
って感じで今週はランニングは中止して代替トレーニングをいれていきました
月曜日
仕事帰りに整体院へ。
治療をしてもらったらかなり良くなった
火曜日
膝はまだ痛い
週末から始まる御岳山の狼展の為の準備をちまちまとする
水曜日
狼展の作品を発送。
これで年内の展示は終わりだな！
どうしても見たい展示があったので東京に行く。
いくつか知り合いの展示と、それから棟方志功の展示！これは本当に行って良かったよ。シコーさんの笑顔にやられたし、版画のエネルギーにワクワクした。
かっこよくない！？
シコーさん好き
木曜日
仕事でとある超有名文房具メーカーの本社へ行く。
そこで徳川家康が持っていたとされる鉛筆のレプリカを見て興奮。日本最古の鉛筆！
色々疲れたけどやりきった。
金曜日
手抜きするつもりがまあまあ時間をかけてしまった、一日一枚絵。
土曜日
御岳山に行く予定だったが膝のこともあり中止。
とはいえ、トレーニングやらないとまずいと思い、自転車で20km、ウォーキング5km。
ウォーキングではランの通常コースの中で気になってたカフェをゴールにして歩く。これがすごく良くて楽しい。
あとはゴロゴロしたりtdpと話したり。
日曜日
仕事、
ウォーキング3km
帰りに整体。少しトレーニングやって、膝の治療もしてもらう。テーピングの方法も教えてもらう。
来週からゆるゆるランとクロストレーニングやろう！