「梅雨だる」の季節

ジメジメ、ムシムシする梅雨

カラダが湿気に負けがち…

心も身体も重だるく

不快指数が急上昇していませんか？

体に必要なうるおいを補う水。

水のめぐりが滞ると、体に不調を起こすことを漢方では「痰湿」といいます。

甘いもの、脂の多いもの、冷たいもの、ナマモノ、消化しにくいもの、お酒など

胃腸に負担をかけるものは湿や痰をため込みやすくなります。

胃腸に負担をかける食生活をしていませんか？

暑いと冷たい飲み物を欲しますが、冷やし過ぎには注意です。

【水が滞ることで体に出やすい不調】

浮腫む

重だるい

眠気がとれない

夢を多く見る

痰やつばが増える

肌が脂っぽく、ニキビが増える

太りやすい(水太り)

コレステロールの上昇

などなど

そんな梅雨時期の漢方的養生ポイントは

「水の巡りを整え、余分な水分を外へ出す」ことです。

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甘いものの食べ過ぎや、生活習慣からコンディションが乱れがちな方にオススメです。

ココロとカラダをスッキリさせ　クリアな毎日をサポート。

毎日を健やかにすごすための　スタイルづくりを応援します。

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体の中からの除湿対策で梅雨を爽やかにのりきりましょう

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ジメジメむしむしする「梅雨だる」の季節も【スッキリ爽やかに】