便秘の悩みは切実
「やんわり体重が増え続けている」
「ウエストが太くなってきた（下腹ポッコリ）」
「肌が荒れてくる」
ㅤ
大人の女性には関心度が高い
自然にスッキリ お通じ対策
（女性週刊誌の広告の最多は便秘関連だとか）
わたしも昔、便秘薬に依存してました。
「このお腹は太ったわけじゃなくて、ただ便が出てないだけ」
「スッキリ出たら体重は減るはず」
体重が増えることへの“恐怖心”が強いダイエッターが下剤に依存するケースは珍しくないかと。
だけど、下剤では痩せません。
下剤で出るのは水分と腸の中の内容物だけ。
一時的に体重が減ったように見えても、脂肪はまったく減ってないし、むしろ脱水や栄養不足で代謝が落ちて太りやすくなるリスクもあります。
✔︎ 下剤を飲まないと出なくなる
✔︎ 薬の量がどんどん増えていく
身体的な依存以上に、精神的な依存のほうが 問題だったと、振り返って思います。
「食べ過ぎたから、下剤飲んで出さないと。」←危険思考
お腹が痛くなると、メンタルにも大ダメージ
顔はむくみ、顔色も悪く、肌は荒れ…
腸内環境は乱れに乱れてたはず…
下剤では 善玉菌まで 一緒に失ってしまうので
痩せやすく、太りにくい体づくりから逆走します。
【スッキリ茶】という名で、キャンドルブッシュ、カッシアアラタ、センナ などの下剤成分がブレンドされてる場合も理屈は同じです。
お茶だから ナチュラルで安全という思い込みに 疑問を持つことは大事です。
便秘が辛いと、「とにかく出したい！」ってなるけれど、長期的にはやっぱり腸のリズムを整えることが大事。
お腹の調子が良くなる
気持ちもご機嫌になる etc
漢方ハーブティーは良いことづくめです！！
冷たいもの飲み過ぎてお腹が冷えていませんか？
ㅤ
「カラダ」も「ココロ」もスッキリして
もっと身軽に、健やかに！！
